Корисні властивості гуави

Корисні властивості гуавиБатьківщиною гуави є Перу. Ця рослина віддає перевагу теплий клімат тропічних і субтропічних країн і завдяки цьому дає урожай на протязі всього року. Плоди мають блідо-зелений або насичено зелений колір з яскравою м`якоттю, ніжним, ледве відчутним ароматом і неповторним солодким смаком. Завдяки формі і розмірам рослину називають ще тропічним яблуком. Корисні властивості гуави знайшли широке застосування в кулінарії, медицині і косметології. Найбільш її найбільшими виробниками є Америка, Азія і Африка. Процес вирощування гуави найдешевший після бананів, до єдиного недоліку можна віднести тільки те, що плоди дуже швидко псуються.

склад

Гуава цінується не тільки своїми ароматичними і смаковими якостями, але і цінними і корисними речовинами в складі, які надають користь практично на всі органи організму людини. Гуава є відмінним джерелом наступних цінних речовин:

  • ніацин, бета-каротин, тіамін, рибофлавін, фолієва кислота, токоферол, піридоксин;
  • калій, магній, фосфор, натрій, кальцій, мідь, марганець, селен, залізо, цинк;
  • клітковина, зола.

Вміст аскорбінової кислоти в плодах приблизно в три рази перевищує її кількість в цитрусових. Рослина переважно містить білки і вуглеводи, в меншій мірі - жири.

калорійність

Плоди відрізняються низькою калорійністю, яка становить всього 70 ккал на 100 г сирого продукту

Гуаву широко застосовують в дієтичному харчуванні, особливо в дієтах, спрямованих на зниження ваги.

Корисні властивості

Завдяки своїм складом гуава має ряд корисних властивостей, які благотворно впливають на весь організм людини. Плоди мають наступні властивості:

  • бактерицидні;
  • антисептичні;
  • в`яжучі;
  • антимікробні.

Плоди мають дуже широке застосування в народній медицині при лікуванні багатьох захворювань.
Корисні властивості гуави

Застосування в медицині

  • М`якоть використовується при лікуванні дизентерії, порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту у вигляді розладів і отруєнь.
  • Допомагає при занепаді сил і використовується для підтримки імунної системи.
  • Застосовується при захворюваннях серцево-судинної системи.
  • Лікує мігрень, судоми та епілепсію.
  • Використовується при лікуванні горла, застуд, бронхів і легенів.
  • Зміцнює лімфатичну систему і впливає на підвищення тонусу організму в цілому.
  • Стабілізує артеріальний тиск.
  • Листи мають ранозагоювальні властивості, їх прикладають до уражених ділянок шкіри для знезараження та запобігання розмноження хвороботворних мікробів. З листя варять відвари і застосовують при шкірних захворюваннях, лихоманці, кашлі, захворюваннях порожнини рота. Вони знімають зубний біль.
  • Дуже корисними плоди вважаються для вагітних жінок, матерів-годувальниць та дітей.
  • Регулярне вживання допомагає печінки знайти стійкість до негативних впливів.
  • Чай з кори і листя нормалізує менструальний цикл і позбавляє від запаморочення.
  • Надає омолоджуючу дію на шкіру і на організм в цілому, запобігає старінню.
  • Насіння плодів використовують як проносний засіб.
  • Завдяки великому вмісту кальцію зміцнює зуби, кістки, нігті, волосся і відновлює м`язи.
  • Пектини в складі рослини допомагають вивести токсини і шлаки з організму.
  • Підвищує апетит.
  • Шкірка фрукта надає протипухлинну дію завдяки великій кількості природних антиоксидантів.
  • Регулює вироблення гормонів і нормалізує роботу ендокринної системи.
  • Надає заспокійливу і розслаблюючу дію, знімає стрес.
  • Знижує ризик атеросклерозу і допомагає позбутися від надлишкового холестерину.
  • Володіє антиалергічні властивості.
  • Зменшує рівень глюкози в крові і тому широко використовується діабетиками.
  • Завдяки великій кількості вітаміну А покращує здоров`я очей і добре впливає на зір.
  • Сік гуави допомагає в лікуванні астми, втамовує спрагу, освіжає і тонізує.
  • Покращує кровообіг і роботу мозку.
  • Перешкоджає створенню зубного нальоту.

Корисні властивості гуави

Застосування в косметології

У косметології використовується пюре з плодів, яке допомагає зменшити пори, збагатити шкіру обличчя мікроелементами і вітамінами. Гуава регенерує дрібні судини шкіри, відновлює колаген, розгладжує зморшки і повертає шкірі пружність. Фрукт використовується в препаратах проти випадіння волосся в якості бальзамів, які живлять шкіру голову і насичують її.

Гуава для схуднення

Склад фрукта сприяє зниженню ваги, завдяки чому гуава широко використовується в дієтах, спрямованих на схуднення. Пектини в складі плодів створюють відчуття ситості, тому гуава незамінна при суворих дієтах.
Корисні властивості гуави

Відео: Гуава - корисні властивості

Протипоказання до застосування

При надмірному вживанні фрукта може виникнути розлад кишечника, подразнення горла чи алергія. У зв`язку з тим, що при транспортуванні плоди проходять хімічну обробку для збільшення терміну зберігання, використовувати їх в їжу краще без шкірки, щоб не завдати шкоди. Негативний вплив на роботу нирок можуть надати недозрілі плоди. Слід утриматися від вживання фрукта при індивідуальній непереносимості.
Корисні властивості гуави

Корисно знати

  1. З давніх часів сік гуави використовувався в якості сильного енергетичного напою для чоловіків перед полюванням або боєм, а також як засоби, що підвищує сексуальну активність.
  2. У сушеному вигляді в плодах гуави міститься набагато більше клітковини і йоду, ніж в свіжих фруктах.
  3. З гуави виробляють цінний за складом вітамінний порошок завдяки великому вмісту вітаміну С.
  4. З листя рослини роблять чорну фарбу, а деревину використовують як оздоблювальний матеріал в інтер`єрах приміщень.
  5. Екстракт листя рослини додають в засоби від запаху поту, лікувальних зубних паст, ополіскувачів для рота.
  6. Яскраво виражений запах дозволяє позбутися від тютюнового диму в приміщенні.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже