Ківі покращує настрій і допомагає скинути зайву вагу

Вчені з Нової Зеландії визначили фрукт, який допомагає підтримувати в хорошому стані нервову систему і фігуру. Фахівці провели дослідження і незабаром встановили, що саме ківі може поліпшити життєвий тонус людини, яка не сприяючи при цьому збільшення зайвих кілограмів. Новозеландські вчені радять з`їдати 1-2 ківі в день, і тоді гарний настрій буде забезпечено! Крім того, ківі в повній мірі замінює кава та солодощі.

Як вважають дієтологи, ківі є одним з найбільш корисних у всьому світі фруктів. Один плід містить добову норму вітаміну C, а також ряд інших вітамінів та інших корисних мікроелементів. А оскільки в кожному плоді міститься велика кількість клітковини і ензимів, то ківі - ідеальний засіб, щоб схуднути і тримати вагу в нормі.

Однак є і протипоказання у фрукта: не рекомендується їсти ківі людям з розладом шлунка, виразку чи гастрит.