Ківі дієта для схуднення

Відео: Ківі для схуднення і здоров`я

Ківі дієта для схуднення давно стало причиною його популярності серед жінок. Дієта на основі ківі обов`язково припаде до смаку, як гурманам, так і шанувальникам звичайної їжі. Вся справа в тому, що з цим фруктом відомо мінімум три плани, завдяки яким можна схуднути. Ідея проста, вам потрібно просто їсти ківі, який багатий на вітаміни, мінерали та інші цінні для травлення ензими, доповнюючи його низькокалорійними продуктами, що призведе до успішного зниження ваги. Один плід ківі для схуднення містить в собі більше 100 відсотків денної норми вітаміну С, і великий обсяг калію. Подібне поєднання мікронутрієнтів допомагає виводити зайву рідину із тканин, а ще зміцнювати колагенові волокна шкірного покриву і прискорювати процес відновлення м`язів. У разі, якщо «вилучити» з раціону всю калорійну їжу, і внести в нього даний корисний плід, то ефект буде насправді вражаючим.

Відео: Ківі для схуднення

Швидка дієта на основі ківі

Шанувальники даної розвантажувальної дієти, в якій є ківі для схуднення, настійно радять обмежити денний раціон п`ятьма плодами ківі. Їх потрібно вимити і очистити, а після вживати з інтервалом в кілька годин між основними прийомами їжі. А ще слід ввести в раціон великий обсяг води. Дотримуючись даного стилю харчування, де міститься ківі для схуднення, протягом 1-3 днів можна успішно позбутися трьох кілограм ваги. За цей час підуть набряки і налагодиться процес очищення кишечника. Але в разі, якщо ви маєте будь-які захворювання шлунка, нирок і печінки, то подібна розвантаження протипоказана. Так само не можна експериментувати і тим людям, які мають алергію на фрукти, так як ензими ківі можуть спровокувати непередбачену реакцію організму. У кого є проблеми з контролем апетиту, тим так само потрібно відмовитися від даної дієти. Потрібно бути готовим до того, що дієта на основі ківі для схуднення дуже голодна, адже повністю відсутня білок, жири, а складних вуглеводів зовсім небагато. Надмірно тривалий дотримання даної дієти може привести до уповільнення процесу обміну речовин і виникнення різноманітних проблем зі здоров`ям.