Топ 7 продуктів, які вбивають тягу до шкідливої їжі

У даній статті ми розглянемо продукти, вживання яких сприяє хорошої працездатності організму, насичення вітамінами і мікроелементами, а також відбивають апетит до шкідливої їжі.

Відео: П`ять продуктів, які повільно вбивають чоловіків. Чим замінити шкідливі продукти

авокадо

Авокадо відноситься до продуктів з високим вмістом корисного жиру, вітаміну А, В1 і В6, а також калію. Крім усього цього в авокадо в великій кількості є клітковина, яка активно бореться з зайвими кілограмами і мононасичених жири, які здатні надовго принести почуття ситості.

Горіхова паста

Горіхова паста (арахісова і мигдальна) є одним з найголовніших джерелом мононасичених жирів, які відрізняються від інших видів жиру корисністю, поживністю і безпекою для фігури. Але для цього горіхова паста повинна бути натуральною без трансжирів і цукру.

Відео: Топ 10 продуктів, які вбивають чоловічу потенцію

Курячі яйця

Курячі яйця - це відмінний варіант для сніданку. Вони містять багато білка, вітамінів А, Е, D, К і групи В, а ще такі мікроелементи як кальцій, залізо, цинк, а також Фалата, лютеїн і омега 3 жирні кислоти. Якщо є можливість, то віддавайте перевагу домашнім яйцям. Вони набагато корисніше і смачніше ніж ті, які ви придбаєте в супермаркеті.

Відео: Продукти які нас вбивають (2016)

Чорний шоколад

Чорний шоколад вважається корисним і натуральним, якщо в ньому міститься не менше 72% какао. Даний продукт вважається потужним антиоксидантом, який здатний не тільки омолоджувати організм, але і спалювати жир завдяки речовині "теоброміну" наявними в шоколаді. Дозволяється з`їсти пару шматочків чорного шоколаду, якщо ви на дієті, але при цьому вам неможливо зовсім відмовитися від солодощів.