Продукти для стрункої фігури

Відео: Продукти KG-Off - ваш вибір стрункої фігури!

Хочете позбутися від зайвих кілограмів, а часу і сил на повноцінну дієту не вистачає? Пропонуємо вашій увазі перелік продуктів, які сприяють схудненню і втрати ваги. Включіть у свій раціон дані продукти для стрункості фігури і незабаром, ви помітите що ваша фігура стала стрункішою і привабливіше. Список даних продуктів був затверджений кращими дієтологами світу. Запевняємо вас, що після включення даних продуктів харчування в ваш щоденний раціон позитивний результат не змусить себе чекати, і ви відчуєте всю красу життя без зайвої ваги.

Відео: правильне харчування для супер фігури, які дієти потрібні для стрункої фігури

1. Мигдаль

Мигдаль відмінно підходить для того щоб перекусити між основними прийомами їжі. Він прискорює метаболізм і покращує обмін речовин в організмі. Крім поживних речовин, вітамінів і інших корисних елементів, вживання мигдалю забезпечує відчуття ситості на тривалий час і організм не відчуває голод. Але калорійність даного продукту висока, тому не варто їм надмірно захоплюватися, 10-15 горішків мигдалю в день буде достатньо.

Відео: Saverma: Їжа для стрункої фігури! Смачно і корисно! як схуднути!

Природно, мигдаль в шоколаді, смажений або солоний мигдаль в цьому випадку вам не підійдуть.

2. Яблука

Яблука - низькокалорійний і дієтичний фрукт, який сприяє схудненню. Яблука містять велику кількість вітаміну С і кислот, які виводять шлаки і токсини, позбавляють від ожиріння і целюліту, розщеплюють жири і прискорюють метаболізм в організмі. Яблука багаті клітковиною, яка здатна приборкати апетит на пару часов.Данний фрукт є чудовим антиоксидантом і запобігає передчасному старінню організму.

3. Авокадо

Відео: Про користь клітковини для здоров`я. Правильне харчування, дієта, струнка фігура

Авокадо незважаючи на свою калорійність необхідний продукт для тих, що худнуть. Йому властиві корисні жири, вживання яких сприяє зниженню рівня холестерину і поживні речовини, які впливають на секрецію інсуліну в організмі, забезпечуючи тим самим позбавлення від зайвої ваги.

Авокадо настільки насичено вітамінами, корисними елементами і мінералами, що вам навіть не варто приймати вітамінні комплекси.

Авокадо для більше користі організму рекомендується приймати з сиром, м`ясом і яйцями.

4. Капуста

Всі види капусти важливі продукти для схуднення. До них відносяться кольорова, білокачанна, броколі, фіолетова, морська, пекінська капуста. Нульова калорійність, величезне джерело вітамінів і корисних елементів робить капусту одним з найбільш затребуваних продуктів серед людей, позбавляє від зайвого веса.Капуста багата клітковиною, яка здатна очищати кишечник від токсинів і шлаків, нормалізувати травлення і роботу шлунково-кишкового тракту. А ще капусту називають природним антиоксидантом.