Як швидко і просто зварити квасоля різних сортів

Квасоля - це смачний і популярний гарнір і важлива частина багатьох страв. У бобових міститься безліч необхідних мікроелементів і вітамінів, які, на жаль, губляться при варінні. Але більшість з них цілком можна зберегти, підійшовши до вибору, замочування і варінні квасолі зі знанням справи.

alt ="квасоля види" width ="300" height ="251" class ="alignleft size-medium wp-image-24665Перед варінням квасоля необхідно замочити. Це обумовлено скороченням часу варіння і пом`якшує дію бобів на кишечник.

Перш ніж замочувати, боби слід перебрати, прибравши зіпсовані. Ніколи не слід змішувати різні сорти, так як це зіпсує смакові якості. Після того як зерна були перебрані, квасоля слід промити.

Замочують зерна від трьох до дванадцяти годин, в залежності від виду. У процесі замочування воду слід регулярно міняти, бажано кожні три години. Збільшення обсягу зерен в два рази свідчить про те, що їх можна варити. Перед варінням квасоля необхідно промити кілька разів.

Як зварити квасолю швидко: способи

Квасоля - не самий «швидкий» продукт, для її приготування необхідно мати терпіння. Але іноді просто необхідно зварити її швидко. Для цього існує кілька способів.

1. Щоб зварити швидко боби в каструлі, необхідно залити їх дуже холодною водою і поставити варитися на середній вогонь. Коли вода закипить, вона зливається і заливається нова порція холодної. Процедура повторюється до повної готовності. Також можна додати соди на кінчику ножа і пару крапель лимонного соку в кінці для нейтралізації дії соди. Солити воду слід тільки в кінці, так як сіль уповільнює приготування;
2. без замочування квасоля вариться таким же способом. Існує незвичайний спосіб приготувати незамоченние боби швидко: з використанням морської капусти. Її листя слід заздалегідь висушити і додати до бобів перед варінням. Все це займає близько 40 хвилин, а якщо додати до цього спеції, то можна додатково отримати смачний бульйон;
3. Дуже зручно варити квасолю в мікрохвильовці. Для цього необхідно помістити зерна в скляний посуд, залити чистою прохолодною водою і поставити в піч на 7 -10 хвилин при максимальній потужності. Після цього боби перемішати, посолити і поставити знову на 15 -20 хвилин на середньої потужності;
4. В мультиварці квасоля вариться в режимі гасіння один-півтора години. Солити слід перед приготуванням;
5. Червоний сорт для борщу дуже добре готувати в скороварці. В цьому випадку боби варяться близько 40 хвилин після закипання. Боби краще не солити.

Сучасні сорти бувають спеціально призначені для швидкої варіння, тому якщо необхідні «швидкі» боби, доцільно вибирати їх. Сорт має зазначатися на упаковці з продуктом.

Поради і факти

• Квасоля може змінювати колір під час своєї варіння. Для того, щоб цього не трапилося, не накривайте її кришкою;
• Щоб боби не гірчить, вода повинна змінюватися, по крайней мере, два рази під час варіння. Також гірчать старі боби;
• Існує більш швидкий, але трудомісткий спосіб замочити квасолю. В цьому випадку зерна доводяться до кипіння на тихому вогні і варяться на сильному 5 хвилин. Далі вона відстоюється 3 години в відварі і 1 годину в чистій воді;
• Щоб бобові варилися швидше, після закипання треба додати 2-3 столових ложки холодної води;
• Не варто замочувати боби більше 10 годин;
• У літню пору замочені боби варто прибрати в холодильник щоб уникнути проростання;
• Один стакан вміщає в себе близько 200 грам зерен.

Як відомо, квасоля - джерело рослинного білка. Це відмінна альтернатива м`ясу для вегетаріанців. З бобів роблять паштет і ковбасу, не менше смачні, ніж звичайні.