Фруктово-овочева дієта при гіпертонії

Відео: Як швидко схуднути? фруктово-овочева дієта + ягоди і м`ясо! НІ РЕКЛАМИ!

Така фруктово-овочева дієта показана до застосування при гіпертонічній хворобі в осіб з надлишковою масою тіла. Дієта сприяє посиленню сечовиділення, як наслідок зниження маси тіла хворого і зниження артеріального тиску.

Відео: Фруктово-овочева дієта від раку

Фруктово-овочева дієта при гіпертонії характеризується зниженою енергетичною цінністю, підвищеним вмістом калію, обмеженою кількістю натрію і рідини. Кулінарна обробка їжі звичайна, страви готують без додавання солі. Режим харчування - п`ять разів на день. Рекомендуються овочі, фрукти, ягоди та різні страви з них (соки, вінегрети, відвари, салати, пюре, компоти і т. Д.).

Фруктово-овочева дієта при гіпертонії - зразкове меню:

перший сніданок: Гарячий відвар шипшини або сушеної смородини (стакан), салат з капусти або моркви та яблук або ревеню з рослинною маслом (150 грам).

Відео: Овочева дієта. До МІНУС 8 кг. Меню овочевої дієти

Другий сніданок: морквяний або фруктовий сік (півсклянки), овочеве пюре (150 грам).

Обід: журавлинний гарячий суп з сухариками з пшеничного хліба чи вегетаріанський суп (250 мл), овочевий салат зі сметаною або рослинним маслом (180 грам).

Відео: дієта овочева. схуднути за тиждень на 10 кг

Полудень: горіхи (100 грам), терта морква, або капуста, або буряк, або кабачки, або огірки (150 грам), гарячий відвар шипшини (склянка) або чорної смородини (стакан) з 20 г цукру.

Вечеря: вінегрет (200 грам) з рослинним маслом, компот (стакан) з сухих фруктів.