Дієта при захворюванні суглобів

Артрити, остеохондрози, поліартрити, періартрити і артрози сьогодні далеко не рідкість. Дієта при захворюванні суглобів очищає організм, зменшує симптоматику і підсилює дієвість медикаментозного лікування.

Дієта при запальних захворюваннях суглобів

На тлі розвитку запального процесу відбувається накопичення шкідливих для здоров`я продуктів обміну. З метою їх виведення хворим рекомендується посилити питний режим. Якщо у пацієнта є труднощі з виведенням рідини, лікар призначає сечогінні засоби, морси і трав`яні збори відповідної дії.

При запаленні суглобів в раціоні повинні бути присутніми сирі овочі (можна вживати капусту, цибулю, перець і томати). Рекомендується виключити прянощі.

Можна їсти фрукти, але варто враховувати, що деякі з них можуть звести нанівець дію нестероїдних протизапальних засобів (не рекомендується їсти кислі і недостиглі фрукти, пити цитрусовий сік).

Відео: Особливості харчування при хворобі тазостегнових суглобах

В основі раціону повинна знаходитися легкоусвояемая і багата протеїнами їжа. Не варто їсти баранину, свинину і яловичину - в пріоритеті кролятина, курка, риба.

Кисломолочні продукти обов`язково повинні входити в меню хворих. Вітаються сири, свіжий сир, кисломолочні напої, а ось від цільного молока краще відмовитися.

Дієта при дистрофічних захворюваннях суглобів

При дистрофічних захворюваннях суглобів рекомендується контролювати калорійність раціону - це дозволяє знизити навантаження і зменшити хворобливі відчуття.

Калорійність знижують за рахунок жирів і швидких вуглеводів - доведеться виключити солодощі, кондитерські вироби, випічку, тугоплавкі жири тваринного походження.

В основі раціону повинні знаходитися свіжі, приготовані на пару або тушковані овочі. Корисно їсти моркву, кабачки, гарбуз, авокадо, зелень, листові овочі.

Відео: Болять суглоби - міняйте харчування -2!

З багатого асортименту фруктів, рекомендованих до вживання, краще за все ківі, банани і яблука (свіжі, печені).

Дозволю собі їсти м`ясні та рибні страви (3-4 рази на тиждень), а також молочні продукти. При цьому варто пам`ятати - в гострому періоді від м`яса все ж краще відмовитися. Раз на 2 дні при загостренні можна влаштовувати розвантаження на кисломолочних продуктах або фруктах.

Відео: Харчування при захворюваннях суглобів

Користь приносять мигдаль, кедрові горіхи, мюслі, сухофрукти (В невеликій кількості). вживання солі знижується до мінімуму (краще солити готові страви).

Рідкий раціон (при відсутності протипоказань) повинен бути рясним (до 3-х л в день). Пити варто мінеральну воду без газу (відповідний варіант повинен порекомендувати лікар), компоти, морси, чай. Рідина корисно вживати до їжі і через деякий час після неї.

Відео: харчування при подагрі | остеохондроз тазостегнового

Відгуки

Дієта при хворобах суглобів залежить від виду патології і від ступеня її тяжкості. Практика показує, що лікувальний раціон приносить суттєве полегшення.