Бельгійська дієта для різних типів статури

Бельгійські дієтологи розробили нову дієту, виділивши серед жіночої статури три основних типи. Для кожного з них складено програму, що дозволяє комфортно позбутися зайвої ваги.

На дворі літо, а у вас - зайві кілограми? Або Супермодний сарафан, примирення днями в бутіку, надто обтягує, не додаючи привабливості фігурі? Терміново бігти на ліпосакцію? Або допоможе голковколювання і мануальна терапія? А може бути, сеанси гіпнозу? Ні - саме час подумати про дієту! Тим більше що бельгійські дієтологи, виділивши три типу статури у жінок, презентують нам модну новинку.
Прощаємося з кілограмами по бельгійської дієті

Дами першого типу мають м`якими формами, що роблять їх схожими на античні статуї. Тонка ніжна шкіра, плавні вигини, про що може ще мріяти жінка? Але при подібному статурі і виникає проблема целюліту, так як всі жирові відкладення утворюються саме на стегнах і сідницях.

Здавалося б, дівчата тендітної статури з вузькими стегнами позбавлені від цієї напасті, але і у них не обійшлося без неприємностей - зайві кілограми проявляються в області живота.

Завершують цю класифікацію кремезні представниці прекрасної статі, про фігуру яких говорять "збита".

У чому ж сенс такого поділу? Саме від типу статури залежить програма, яка допомагає систематизувати харчування. Розрахована вона на три дні, за які "йдуть" до півтора кілограмів. У разі необхідності її можна повторити, так як для кожного з типів дієтологи постаралися зробити харчування не тільки корисним, але і смачним, і різноманітним.

"Античні" дами мають високий рівень естрогенів, тому триденна дієта для них включає велику кількість свіжих овочів, цитрусові соки, сир і оливкове масло. У складі меню також зерновий хліб, знежирений сир, овочевий бульйон, тушковані овочі і суміш прянощів, яку рекомендують використовувати всі три дні. Для її приготування потрібно блендер, в якому необхідно змішати по одному пучку петрушки і базиліка, тридцять грамів сиру пармезан, три часниковий зубчики, три столові ложки свіжовичавленого соку лимона і дві - бальзамічного оцту.

Тендітні "ельфи", навпаки відчувають брак гормонів естрогенів, тому дієта для них дещо інша: мюслі, волоські горіхи, коричневий рис, сухофрукти - це кожен день. Салати з помідорів, консервованої кукурудзи і цибулі, заправлені оливковою олією, соєві йогурти і сир тофу, авокадо, солодкий перець, тушкований з часником і яловичим фаршем.

І, нарешті, "амазонки", у яких спостерігається надлишок чоловічих гормонів. Їм рекомендовано чорний хліб і нежирне філе індички, салати з тертої сирої моркви, вареного буряка і листя салату, відварене куряче філе з рисом, спагетті під овочевим соусом.