Квас для схуднення: як його готувати, і чим він може допомогти?

Квас - це традиційний напій російської кухні, який славиться своїми чудовими смаковими якостями. Він миттєво тамує спрагу і тонізує організм, насичуючи його найціннішими вітамінами та поживними речовинами. Однак сама її назва стійко асоціюється у нас з підвищеною калорійністю, яка просто несумісна з процесом зниження ваги.

Дійсно, хлібний квас можна назвати дієтичним напоєм. Але хто сказав, що його можна робити тільки з такої сировини?

Коли квас може стати корисним для фігури?

хлібний квас При правильному приготуванні з певних продуктів харчування, цей напій навіть сприяє зниженню ваги. Так-так, ви не помилилися і ми не опечатали - квас для схуднення реально існує! Правда, виготовляється він не з хліба, а з буряка, лимона, вівсяних пластівців і навіть бананів.

Найважливішою цінністю такого «фітнес-напою»Є його здатність швидко виводити надлишок води з організму. На тлі цього активуються обмінні процеси, відбувається швидке розщеплення жирової тканини і настає загальна тінізації організму.

Але не варто розцінювати рецепт квасу як панацею від усіх бід - вам все одно доведеться дотримуватися правильного харчування і коригувати свій спосіб життя, щоб вживання корисного напою принесло свої плоди.

Пам`ятайте про те, що будь-яка програма зниження ваги повинна бути комплексною, а чарівних дієт, напоїв та вправ просто не існує в природі. Отже, якщо ви вирішили зробити улюблений напій своїм вірним помічником в позбавленні від «баласту», Ми з задоволенням розповімо вам, як його готувати.

буряковий напій

Квас з буряка для схуднення був створений академіком Борисом Болотовим, який став найбільшим вченим в галузі фізики, хімії та біології. Його авторські винаходи, спрямовані на зміцнення здоров`я людей, були впроваджені в офіційну медицину не тільки в країнах колишнього СНД, але і за кордоном.

Рецепт цього напою з`явився невипадково. Медик розробив його для людей, які страждають патологіями кишечника і хронічними запорами. А хіба можна бути стрункою без регулярного стільця? Якщо не здійснювати дефекацію щодня, в організмі можуть почати збиратися токсини, що руйнують життєво важливі органи. Накопичуючись на стінках кишечника, отрути і продукти розпаду буквально отруюють нашу кров, роблячи нас хворими, слабкими і втомленими.

Однак запори - бич для більшості тих, що худнуть. Оскільки організм при цьому не очищається належним чином, відбувається його перманентне забруднення. Ви можете ідентифікувати його по шкірної висипки і вугрів на обличчі і тілі.

Однак ваша шкіра - це всього лише лакмусовий папірець, який відображає всі, що відбувається всередині. Постійна зашлакованості організму укупі з голодом, який, так чи інакше, відчувається в процесі дієти - справжня гримуча суміш, яка неймовірно шкодить станом ваших органів!

буряковий квас Деякі жінки, які звикли шукати легких шляхів, вирішують цю проблему досить дивним чином, безконтрольно споживаючи проносні препарати і ставлячи собі клізми.

Ви повинні розуміти, що ці заходи відносяться до екстрених, і хороші лише при отруєнні та інші недуги. Якщо ж проводити подібні маніпуляції постійно, можна не тільки порушити мікрофлору кишечника, але і «привчити»Його до настільки нездоровому режиму.

Наш організм - це величезна і хитра система, яка не дає збоїв без видимих причин. Незважаючи на точний механізм його роботи, обдурити його все ж можна. Правда, після цього доведеться дорого платити за рахунками.

Жінки, які застосовують клізми, проносні препарати та інші допоміжні речовини для нормалізації стільця, повинні бути готові до того, що природна перистальтика їх кишечника грубо порушується, і незабаром вони просто не зможуть спорожняти орган без зовнішньої «допомоги».

Червоний буряк - справжній страж здоров`я кишечника. Вона нормалізує його природну моторику, активно очищає його від шлаків і інших отруйних скупчень, нормалізує і стабілізує стілець. Крім того, вона покликана рятувати пацієнтів від анемії і очищати їх печінку.

квас з буряка Коренеплід славиться своїм позитивним впливом на серце і судини. Він допомагає організму справлятися з вільними радикалами і іонами важких металів, а також ліквідує з крові «шкідливий»Холестерин.

Ось чому Болотов в своєму рецепті квасу використовував саме цей продукт в якості цінного основи. Знавці кажуть, що регулярне вживання даного лікувального напою здатне врятувати навіть від аліментарного ожиріння.

Готується квас дуже легко:

Натріть на тертці 1 велику або 2 невеликі буряків (у свіжому вигляді);
Додайте до тертої масі корочку житнього хліба (бажано черствого);
Отриману суміш залийте 2 літрами питної дистильованої води (можна використовувати звичайну кип`ячену);
Перемішайте рідину, додавши в неї 4 ст.л. цукру;
Надішліть в темне місце на кілька діб (достатньо 3-4 днів);
Після закінчення терміну бродіння, поставте напій в холодильник.

Приймати напій коштує в кількості 150 г (приблизно стандартного склянки) перед основними прийомами їжі. Не слід пити квас більше п`яти разів на добу. Трапляється, що стілець після терапії буряковим квасом стає занадто активним. У цьому випадку варто скоротити його споживання до 1-2 порцій на день.

лимонний напій

Лимонний квас також славиться своїм сприятливим впливом на органи і системи. Користь лимонного квасу для схуднення полягає в його здатності зміцнювати імунітет, омолоджувати клітини, прискорювати обмінні процеси і підвищувати енергію.

Готувати квас потрібно за таким принципом:

Вичавіть сік з двох великих очищених лимонів;
Змішайте його з 8 ст.л. натурального квіткового меду;
Додайте в рідину 3-4 ст.л. цукру;
Киньте в отриману масу кілька родзинок (досить 4-6 штук);
Залийте масу 3 літрами чистої питної води;
Через добу бродіння процідіть і розлийте по пляшках;
Зберігайте не більше 1-2 тижнів в прохолодному або холодному місці.

Пити такий напій слід в кількості склянки через день під час прийому їжі, або після нього.

вівсяний напій

П вівсяний квас Ользен вівсяного квасу незаперечна: цей мультивітамінний напій насичує організм всіма найважливішими нутриентами, регулює процес метаболізму, вбиває патогенні мікроорганізми, очищає внутрішні органи і сприяє швидкому схудненню.

Готувати його слід так:

Візьміть 500 г вівса (саме вівса, а не пластівців!);
Залийте 3 літрами очищеної питної води;
Присмачите суміш 1-2 ст.л. липового меду;
Накрийте тару кришкою і залиште бродити на 4 доби.

Приймати вівсяний квас слід по склянки натще. Рецепти вівсяного квасу для схуднення варіативні, і про них ви можете дізнатися, заглибившись в тему більш детально.

рисовий напій

Рисовий квас призначений, перш за все, для виведення надлишку солі з організму. Сіль - це та сама речовина, яке затримує рідину в тканинах, накопичуючи в підшкірно-жирової клітковини глікоген і формуючи «жирові пастки». рисовий квас Регулярне вживання рисового квасу для схуднення назавжди позбавить вас від цієї проблеми, а також зніме набряклість і усуне застійні явища.

Готуємо рисовий напій:

4 ст.л. будь-якого рису (але не січки) залийте літром відстояної води;
Додайте в суміш 3 ст.л. цукру;
Покладіть в отриману рідину 5 родзинок;
Перемішайте квас і настоюйте протягом 3-4 днів.

Приймайте отриманий напій після їжі в стандартному кількості склянки.

банановий напій

Приготування бананового квасу для схуднення передбачає використання шкірки екзотичного фрукта. Банановий квас знімає запалення в організмі, що дуже актуально для спортсменів з крепатура. Також він забезпечує профілактику онкологічних захворювань і виводить токсичні речовини.

Приготуйте його наступним чином:

2-3 склянки вимитого і дрібно нарізаною шкурки залийте 2 л води;
Додайте склянку цукру;
Присмачите напій 1 ч.л. сметани;
Наполягаєте 14-20 днів в темному сухому місці.
Пити квас слід по склянки за півгодини до трапези.

Чи може допомогти знизити вагу хлібний квас? На жаль, рецепта хлібного квасу для схуднення не існує. Однак якщо ваша маса тіла стабільна, ви можете пити і його для тонізації організму і насичення його вітамінами.

Будьте стрункі і здорові!