Дієта для схуднення на 10 кг за місяць в домашніх умовах

Про скільки нам відкриттів дивних готує просвіти дух
/ А. С. Пушкін /

Очевидно, видовище це доставляє вам дискомфорту значно більше, ніж задоволення, їжа. І тому Серф даремно ви в віртуальному світі, оскільки до цих пір не потрапляли на цю сторінку. Але тепер справа повинна обов`язково зрушити з мертвої точки, вразивши вас рівно 10 кілограмовим схилом.

Дивіться, навіть середньої руки дієтологи (ми вже промовчимо про гуру) твердять, що ідеально, коли в тиждень люди втрачають, сидячи на дієті, 2 кг. Якщо врахувати, що в місяці 4 з хвостиком тижні, то виходить, що 10 кілограмовий схил - це ж дієтична класика. Так що навіть якщо вам букви закону (або медичних трактатів) миліше власних бажань, сміливо приступайте до найсуворішому виконанню всіх нижченаведених приписів.

Для цього розкладіть в черепній коробці все по своїх місцях. Пошукайте мотивацію. Освіжіть її простим людським сверхжеланіем. Повірте, що вам відтепер підвладне все і&hellip- приступайте. Пам`ятайте, Архімед свого часу просив, щоб йому дали точку опори, щоб він перевернув світ. Вам же ми даємо більше, ніж просто точку, нехай і опорну - знання. А, отже, ви зможете перевернути світ не тільки навколо, але і всередині себе. Отже, щоб худнути саме в домашніх умовах, необхідно:

• взяти відпустку за свій рахунок;
• піти в щорічний планову відпустку;
• звільнитися з роботи;
• піти на подвійне посадовий злочин, домовившись з лікарем про місячному лікарняному листі (фу, яка гидота!).

І тоді, після раптової появи (після тривалої відсутності) на здивовані очі подруг і колег можете насолоджуватися виробленим ефектом. Цей бажаний момент тріумфу не забудьте внести в мотиваційні причини.

Так як же все-таки худнути?

І будь ласка, сідайте на будь-яку наявну на нашому сайті дієту. Любіть рибку - ось вам в насолоду середземноморська. Обожнюєте мяско - так на здоров`я! Ні дюкановка, ні кремлівська дієта не проти рясного мясоедства. Мліє від шоколаду? Забивайте в пошуковик «шоколадна дієта» і худніть, худніть і ще раз худніть.

Або просто докорінно змінити на місяць раціон, прибравши з нього жирно-солодке, жирно-копчене, жирно-борошняне. І не жірно-, теж. Відмовтеся від солі і інших спецій, налягайте на овочі фрукти, так морепродукти. Не пийте-не паліть.

Займіться активно двома речами: сексом і спортом. Ну, і нехай милі жіночому серцю сучасні процедури доведуть процес моделювання ідеальної фігури до логічного кінця. Ми говоримо про лазні, обгортання, масажі і навіть про очисної клізми для схуднення.

Ось тільки не приймайте таблетки з аптеки і за рекомендацією кращих подруг, які вже від них «схудли». Може кілька кіло знайомі вам дамочки і скинули завдяки пілюльку, але хто дасть гарантію, що разом з ними не пішов і здоровий глузд, поступившись місцем залежності, істеричності і стервозність? До чого експерименти, коли є перевірені життям, відмінно «працюють», прості дієти.

Як отримати дієто- кайф

З огляду на, що часу у вас більше, ніж потрібно, не займайтеся дурницями - не їжте «кита-кет» для тих, що худнуть «черепашок», не пийте гас, яблучний оцет і скипидар і не перепрофілюють в каменщіцу, в надії втратити за місяць цілих 10 кг .

Дорога, поступите по-жіночому мудро: придбайте потрібні для дієти:

• капустку;
• креветки;
• лимонний сік (ось це - найкраща приправа!);
• грейпфрут;
• пісну говядинку і курятину;
• морську рибку;
• нежирну молочку і т.д.

Ось побачите, живучи на таких продуктах, вас не те, що шеф, мама кохана через місяць не впізнає. А якщо ще після 19 годин забудете, де розташований рот, так влаштуєте собі місячну гру: «Хочу порцайку я поменше», при цьому «водячи» (сідаючи за стіл) регулярно, через 2,5 - 3 години, хотілося б дізнатися, куди ж випарується ваш жир? А з ним же разом і ненависні десяток кілограм?

Відео: Як схуднути на 10 кг за місяць - Як схуднути на 10 кг за місяць дієта і вправи

Якщо хочете, гарненько розпитайте про це у ескулапів. Вони вам в нюансах розкажуть, чому зменшивши калорійність їжі, що вживається організм не витримує, плює на вас і на себе, і починає активно худнути.

Ми ж може тільки констатувати - хочеш схуднути на 10 кг за 30 днів - худни! Так, це більш ніж реально, цікаво і просто. Тим паче, що зараз ви вже точно знаєте, як це зробити.

Удачки!