Дієта для схуднення живота і боків для жінок: меню на тиждень

Як прибрати жирок звідки потрібно, або ох уже ці панянки

Схоже, вся справа в нашій жіночій безпечності. Ось знаємо ж, що через тиждень «на моря» їхати чи під вінець ставати, і все одно розраховуємо, що жирок, вирощений і слелеянний не за один день випарується, як пари шкідливої ртуті, в атмосферу.

В результаті, півень готовий клювати нерозумне жіноче тім`ячко, нагадуючи, що до години «Х» залишилося рівно 7 днів. Ось тут-то і з`являється в пошуковику дієтичний SOS: допоможіть-врятуйте, дайте слушну святкує, як за тиждень втратити Салком на животі та бочках?

І тут можливі варіанти. Якщо жирових надмірностей зібрали в розумних межах (складочка товщиною в 1-2 см), тоді можна запросто впоратися з проблемою. Але якщо відростили навіть не складки, а справжні півкулі, так тут не тільки дієта, але і фітнес тренер за тиждень не впорається. І навіть хірург виявиться непотрібним дядьком.

Тому, давайте скажемо відразу: мова піде про тиждень, протягом якої за допомогою дієти можна прибрати вельми незначна кількість жиру на бочках і на животику. А з бочіщамі і жівотіщамі як боротися, читайте в іншому місці. Ось тут, наприклад.

Дієта для майже струнких

Зараз, коли особливо товсті покинули нашу сторінку (щоб шукати-таки правильний шлях схуднення в проблемних місцях), давайте згадаємо, що на світі є багато хороших і корисних дієт, які прибирають жир з усього тіла. Стало бути, і з живота та боків теж. Тому пошукайте для себе підходящий варіант:

• любите фрукти - яблучна, грейпфрутова, ягідна дієти на допомогу;
• обожнюєте м`ясо - дієта Дюка, Кремлівка, білкова і т.д., створені тільки для Вас;
• тащітесь від крабиків-кальмаріков - дієта з морепродуктів середземноморська - просимо любити і жалувати.

Зелений суп на сторожі талії

Але є ще одна хороша штука, зганяли жир в області талії і бочків. Це старий, добрий і, на жаль, багатьма людьми ненависний &hellip- суп. І щоб схуднути за його допомогою при варінні потрібно обов`язково використовувати або будь-яку рибу, або пісне м`ясо тих, хто живе на суші (вважаємо, зрозуміло, що цей рецепт не для канібалок).

Так ось потрібно тричі повністю поміняти воду при варінні бульйону, і заправити супчик тільки зеленими (або близькими до цього кольору) овочами:

• цибулею ріпчастою;
• капустою;
• цибулею-шалот;
• селерою, кропом, петрушкою;
• брокколі, горошком, шпинатом.

Одним словом, заходите в магазин, і згрібати в кошик все зеленуваті свіжі овочі (ну правда, що знайдете, то гребете). Удома ж по-швидкому відварюєте супер-супец, і їсте його хоч у вигляді пюре, хоч цілісно м`ясоовочевої рівно тиждень. І &hellip- вуаля - рівно через 7 днів така сушка по тілу поповзе, що хоч би від грудей чого залишилося.

Відео: дієта для схуднення жінок меню на тиждень

Правда, в цій «чудо-зеленці» є невеликі секрети. По-перше, уважно подивіться, якого кольору очищену картоплю. Якщо здорового зеленого - тоді кришити його в суп. Але, до вашого дієтичного щастя, навіть ГМ картопля ще не позеленіла. А значить, не здумайте в цей славний супчик настругати картопляних бульб.

Відео: білкова дієта для схуднення меню на тиждень

По-друге, не сподівайтеся, що за тиждень скинути жир з боків і живота зможете, ні в чому собі не відмовляючи. У солі, перці і приправах, в тому числі. Дивіться, Ви можете трохи присолити зелений супчик, щоб не стервенеть від такої їжі. А от всі інші надмірності у вигляді сметанки, пріправок і ін. Залиште на полицях холодильників (по крайней мере, на тиждень).

Дієт-помічники хоч на тиждень

До речі, а чому це вас тільки дієта зацікавила? Адже є ж ще і інші способи скоротити сантиметри в цих місцях. Наприклад, гірчичне обгортання. Або содова ванна. А то і взагалі сауна. І чого б не додати до супер-дієті такі ефективні і правильні задоволення?

Або, наприклад, спорт в купі з сексом. Теж відмінно сприяє видаленню жиру звідки навіть не потрібно.

І якщо не збираєтеся цілий тиждень кидати гирьку або просто записуватися в тренажерний зал, купуйте спеціальні товари для схуднення (наприклад, шорти або навіть костюм) і починайте хала-хуп обертати, на скакалці стрибати або хоча б бігати підтюпцем якщо вже не за вранці, так перед сном. Дуже навіть допомагає, як ви знаєте.

Ну, і звичайно, водичку пийте літра по два за день, курити і алкоголку пити - ні-ні. Про смаженому, жирному і солодкому забудьте. Але це тільки на тиждень. А коли жирок зникне, можете відновлювати віддаватися порокам. Зрештою, дантові кола не повинні бути порожніми. Але це вже зовсім інша історія…

А поки ми бажаємо Вам стати стрункішою принцеси Кейт і отримувати від власної фігури абсолютний кайф.

Відео: ТОП5 безглуздо дієт для схуднення