Рецепти дієти маггі

Якщо вам важко, що приготувати на дієті, пропонуємо вашій увазі деякі смачні і корисні рецепти дієти Маггі, запропоновані читачами сайту в своїх відгуках (детально про меню дієти, протипоказання, поради щодо дотримання дієти читайте в статті: яєчна дієта на 4 тижні).

Дієта Маггі, меню та відгуки

Дівчата, частіше пишіть, які страви готуєте на дієті Маггі, меню новачкам дуже допомагає.
Мої рецепти для дієти Маггі. Сьогодні вдень був сир, помідори, тост, натерла адигейський сир з часником, перемішала із зеленню, нафарширувала помідори, закусила тостом, від усього цього йшов такий запах, що довелося поділитися з мамою))).
На вечерю робила фрикадельки з яловичини з цибулею.
Завтра в обід фрукти - як тут раніше писали - запечу яблука з корицею, дуже люблю. А на вечір планую зробити щось на зразок голубців з яловичини, але в листочку салату, в пароварці.

Про курку ...

Дуже смачно всередину курки запхати кислих яблучок, ну посолити звичайно, і в фольгу. Запекти. Остуджувати не відкриваючи. І ось на наступний день вона виходить вся така в желе соковита і оченно смачна, яблука такий аромат і смак м`яса дають, закачаєшся. Самі яблука не пробувала ніколи, викидаю.

Я сьогодні на обід робила курочку в рукаві з овочами (цукіні, помідор, солодкий перець, морква, часник - всього по чуть-чуть), посолити, поперчити. Все на лист салату на тарілочку виклала, краса вийшла. Естетичне задоволення отримала, ще й смакові рецептори побалувала

Я взагалі собі шаурму зробила: в листя салату загорнула шматочки грудки і помідор з огірком, смачно))))

І одна порада:

Я вирішила замінити м`ясо куркою .. там той же білок .. але це тільки після того як я порадилася з тренером ... Вона знавець зі стажем .. про яєчку все знает..і курка, говорить навіть ще краще ...

риба

Шашличок з форелі на шпажках
Попередньо замочити кілька шпаг - залежить, який вони у вас довжини, якщо короткі то більше. Замочуємо шпажки для того щоб вони не згоріли в духовці.
Стейк форелі ріжемо довгими смужками - ширина шматочка-1-1,5 см або кубиками, як вам зручніше. Скропити лимончиком, трохи поперчити, я не солю взагалі, як ви хочете. Якщо є час, можна щоб постояло, я відразу нанизую на шпажки.
Беремо невелике деко, наливаємо трохи води щоб жир і соки які будуть капати з риби не горіли, а то запах буде ой-ейеййй))
На деко викладаємо шпажки з рибкою щоб вони висіли над водою, покладіть решітку зверху щоб риба була над водою а не в воді. У духовку нагріту попередньо до 200 градусів на 12-15 хвилин і все.
Готово. Смачно. дуже
І зовсім не жирний, ДУЖЕ НЕЖНАЯ, звичайно якщо ви любите "позагорелей" то напевно можна і довше, але ось така як після 15 хвилин, це ЩОСЬ.

А ось і моя дієта Маггі, меню якої ще простіше - беру що то типу хека або мерлузи - відварюю її хвилин 15 з сіллю і лавровим листом - супер рибка виходить.

Сайра мною розім`ята консервована без масла, плюс багато петрушки і зеленої цибулі і сік, що залишився від сайри просто супер в прикуску з апельсином!

Відео: Дієта Маггі мінус 8 кг Рецепти, Секрети

І ще рецепт з тунцем, може кому то сподобається - помідори, огірки, салат, зелень ріжемо на салат і додаємо тунець, солимо і перчимо до смаку. Смачного!

Відео: Дієта Маггі 1 тиждень 3 й день. Меню дня сніданок, обід і вечерю

Також можете спробувати цей спосіб дієтичного харчування - «яєчна дієта Маггі», меню в картинках можна знайти в інтернеті.

Дівчата, розкажіть, як ви м`ясо готуєте?

Котлетки фаршем посмажити з цибулею і зеленню і каррі, можна в духовці у фользі.

М`ясо я роблю так - беру яловичий фарш, близько 200 грам, плюс 1,5 цибулини і вода. Тушу на повільному вогні, потім сіль, 2 таблетки сахарозаменючкі і оцту трохи .Коли просто м`ясо їдять так, коли з листям салату, кришу туди салат. На мій смак зовсім не погано.

Я фрикадельки готую: м`ясо яловичина + свинина (іноді щось одне) в м`ясорубку, туди ж цибуля, потім солю, перець чорний додаю і ката кульки відразу багато роблю, потім в морозилку. коли потрібно варю скільки потрібно, і швидко і дуже смачно, іноді тушу.
Сьогодні на обід фарш свинячий нежирний + багато цибулі дрібно порізаного + паприка + чорний перець + сіль + часничку прям крапелька і в оболонку від Маггі на друге для ковбасок, і в духовку, потім посиплю зеленню і з салатом листовим пожую.

Відео: Дієта Маггі 1 тиждень 5 й день. Обід (овочі і яйця)

Сьогодні знову м`ясо: зроблю фаршік на сковорідку разом з великою цибулиною дрібно посіченою + сіль + чорний перчик + паприка + часничку трохи і підсмажити, потім багато багато петрушка + кріп + зелена цибуля!

Я помітила коли їм дуже багато зелені (по пучку в день) то з туалетом проблем взагалі немає, тепер зелень навіть з яйцями і апельсинами

Що ви їсте коли у вас овочевий день?

Я брав Бондюель банки квасоля, горох і т д .. Вони є в своєму соку з цибулею і приправами. Прям висипав в каструльку і на повільний вогонь до перетворення всього цього в кашу. Після перших двох тижнів це так смачно)))

Використовував білу квасолю. Склад: квасоля, вода. сіль, цукор. Промивав, що б видалити надлишки ЦУКРУ, додавав цибулю дрібно порізаний, часник, перець мелений і сіль і до перетворення в кашу на повільний вогонь. Смачно, мені дуже сподобалося. А надалі вже не морочився і просто весь вміст з банки висипав у казанок і з тим же складом цибулю і т. Д. Скажу підсумком, вага йшла.

Я їла кольорову капусту - нормуль, я її люблю)) І ще якось квасоля гасила з додаванням морковочкі, часнику, кропу - смачно, АЛЕ ПОТІМ живіт пучіло весь день, так що подумай. Кабачок згасити.

Я буряк варю, купую заморожені овочеві суміші і тушу з водичкою і чорним перчіком- виходить як рагу.

Зібралася вінегрет зробити без картоплі, побільше квасолі покладу, і відповідно без масла, і на обід рагу все овочі кубиками і в рукав або на сковорідку, а на вечерю що залишиться.

Я квасоля свою із зеленню + помідор через блендер пропустила + 1 зубок часнику = смакота вийшла.

Думаю на завтра подобу пюре з горошку замороженого зробити + селера + цибуля + трави якісь + зелень - на обід це.

Діліться своїми рецептами дієти і надсилайте фото, щоб наочно можна було побачити приготування страв з меню дієти маггі- відгуки і результати схуднення на яєчної дієті можна також почитати тут і тут.:)