Як схуднути після нового року

Схуднути після новорічних свят бажає, мабуть, кожна друга представниця прекрасної статі. Згідно зі статистикою, жінки набирають в середньому 2-5 кг за 2 тижні зимових свят, так що подібна проблема дійсно дуже актуальна.

Звичайно, можна абсолютно бездумно перестрибувати з однієї дієти на іншу, в результаті, випробувати стійку відразу взагалі до дієт як до одного зі способів зниження ваги. Але існує і більш розумний підхід. Поєднання правильного харчування, що не обтяжують і навіть приємні процедури краси і фітнес-тренування, і від ваших «новорічних кілограмів» вже до Дня Закоханих не залишиться і сліду.

Схуднути після Нового року: як харчуватися?

Якщо у вас здоровий шлунок, немає проблем з нирками і печінкою, намагайтеся утримуватися від розвантажувальних днів, харчування під час яких здійснюється на одному продукті. щоб схуднути після Нового року, а головне, щоб схуднути назавжди, набагато важливіше налагодити своє