Колоритна дієта

Колоритна дієта розрахована на тиждень. При строгому дотриманні такої дієти можна втратити до чотирьох кілограмів зайвої. На цій дієті дуже важливо точно витримувати 3-х годинні проміжки між прийомами їжі.

Колоритна дієта - меню таке:

8 ч - чашка кава або чаю;
11 ч - круте яйце і вісім свіжих слив;
14 ч - 200 гр. відвареного пісного м`яса і 100 гр. гарніру з капусти або моркви, одне яблуко або апельсин;
17 ч - 30 гр. сиру, апельсин або яблуко;
20 ч - один стакан кислого молока або кефіру.

Яскраву дієту можна повторити через три-чотири місяці.