Відгук про дієту драбинка з фото до і після схуднення

Відео: Про мій похуденіі Дієта "Кохана"

Сходження по сходах - шлях до схудненняСуть дієти полягає в поступовому сходженні до ідеальної ваги «сходами».

Тривалість, вплив на організм

триває «драбинка» всього п`ять днів: дієво і стрімко. Кожен день - нове меню, нова спрямованість (1-й день - очищення, 2-й - відновлення, 3-й - підживлення вуглеводами, 4-й - регенерація, 5-й - спалювання прошарку жиру). За рахунок короткостроковість організм не виснажується, а робота кишечника стимулюється.

Базове меню і продукти

Вівсяні пластівці, активоване вугілля, негазована вода, м`ясо індички, яблука, мед, сухофрукти, нежирний кефір і сир. За бажанням можна вживати м`яту і ваніль. Також допускається використання солі в приготуванні м`яса, але по мінімуму.

Протипоказання

Особливих протипоказань у «Сходинки» немає, тому що вона не пов`язана з кардинальною зміною раціону і тотальним обмеженнями. Якщо є проблеми зі шлунком, краще перед початком проконсультуватися з гастроентерологом.

результати

Загальний схил складе близько 3-5 кг - Відмінний результат для 5 днів без катувань і голодовок.

Яку дієту вибрати?

до

Я схильна до повноти. Так вже вийшло, що і моя мама, і моя бабуся, та й взагалі всі мої родички не відрізняються привабливими формами. Я не була винятком.

Схильність до повноти? Ми допоможемо вам схуднути!

У 20 років мені хотілося чоловічої уваги, любові і романтики, але я проводила самотні вечори в компанії серіалів і солодощів, з жахом спостерігаючи, як я обростаю новими шарами жахливого жиру.

Була депресія і найкраща подруга з тонкою талією, яка водила мене з собою на побачення, як циркового виродка. Я розуміла, що необхідно це міняти, інакше до тридцяти я б задихнулася від власного комплексу неповноцінності, але сили волі не вистачало.

схуднення - це рішення складних психологічних завдань

Одного разу я все-таки набралася рішучості, вибрала собі відповідну дієту "драбинку" і зійшла на другу сходинку пекла. Крім тяги до улюблених тортиків і шоколадкам, ліні, мене мучило усвідомлення абсурду моїх дій. Я не вірила, що можу досягти результату. Я не любила себе. Важливо знати, що схуднення - не тільки робота над досконалістю тілі, але і рішення складних психологічних завдань.

Дієта драбинка допомогла мені схуднути

Так чи інакше, але до закінчення дієти я втиснулася в ТО САМЕ плаття, яке є у кожної жінки, яка страждає повнотою. Я була щаслива. І я розслабилася. Минуло менше півроку, а я знову набрала вагу. З жахом запанікувала, знову депресія, тортики, нові шари жиру. Це був мій третій коло пекла. Сльози, розчарування, серіали. До мене повернулася найкраща подруга.

Крім дієти, я ще стала ходити в спортзал

Ви навіть не уявляєте, яких зусиль мені коштувало взяти себе в руки. Моя улюблена "драбинка" не підвела, але я пішла далі - записалася в тренажерний зал, склала комплекс вправ з навантаженням на всі частини тіла.

Виявилося, що схуднути - це не так-то просто

У перший тиждень занять мої м`язи хором прокляли мене. Кожен рух боліло.

після

Через місяць, я могла підняти з підлоги газетку, не згинаючи колін. Може, і дрібниця, але для мене це було справжнім досягненням. І я вчилася любити себе: дефілювала в нижній білизні перед дзеркалом, репетирувала повітряні поцілунки, експериментувала з косметикою.

Завдяки дієті, всі жінки, які страждають на ожиріння, можуть стати щасливими!

Зараз мені 22 роки. У 20 років я важила 65 кг, а в даний час моя вага коливається між 50-51 кг. Кола пекла успішно подолані мною, я сформована особистість і впевнена в собі дівчина, ловлю захоплені погляди чоловіків. Я щаслива. Я насправді щаслива і щиро вірю в те, що кожна жінка може стати щасливою, головне - полюбити себе!