Огіркова дієта для схуднення: нешкідливо і є результат

Сніданок. Шматочок хліба з борошна грубого помелу намажте невеликою кількістю масла або джему, чорний чай або кава.

Відео: Як похудеть.Огуречная діета.Меню.avi

Другий сніданок (близько 11 годин). Салат з огірків.

Обід. Одне варене куряче яйце, шматочок житнього хліба і 50гр. тушкованого або відвареного нежирного м`яса (куряча грудка).

Закуска (близько 15 годин). Салат з огірків.

Полудень. Одне велике яблуко, банан або груша.

Вечеря. Салат з огірків.

За бажанням протягом дня можна пити мінеральну воду або зелений і трав`яний чай без цукру.

Щоденна калорійність огіркової дієти до 900 калорій.
Тривалість дієти: 1-3 дня.
Очікувані втрати ваги: 2 - 5 кг.

Це чудова очищаюча дієта, але не варто її використовувати більше 3-х днів, оскільки ваше денне меню не забезпечує повноцінне надходження в організм усіх необхідних поживних компонентів. Тому, якщо ви бажаєте збільшити тривалість даної програми - необхідно звернутися за консультацією до дієтолога.

Огіркова дієта може бути також корисною для вашого обличчя. Наріжте огірок кільцями і розмістіть їх на шкірі обличчя (також можна покласти кільця і на повіки очей) і розслабтеся на 15-20 хвилин. Це дозволить вам зняти втому і зробить вашу шкіру більш свіжої.