Худнемо за допомогою астрології: дві неймовірно результативні дієти від василіса володіна

Знаменитий російський астролог і соведущая популярного шоу «Давай одружимося!», Василиса Володіна, відома всім нам не тільки своєю стриманістю в висловлюваннях і інтелігентністю, а й розкішним зовнішнім виглядом. У свої роки жінка має чудову фігуру і досить молодо виглядає. Закрадається підозри - чи не пізнання чи в зірках сприяють цьому?

І дійсно, астролог Василиса є автором кількох «дієт без дієт», Які передбачають розумні обмеження за знаками зодіаку і стихіям. Крім того, вона створила місячну дієту від Василини Володіної, яку ми також обговорюємо в даному матеріалі.

Астролог впевнена, що занадто жорсткі обмеження в харчуванні можуть спровокувати нервові зриви, серйозні проблеми зі здоров`ям і поганий зовнішній вигляд. Втім, з нею солідарні практично всі кваліфіковані медики світу. Отже, давайте докладніше розберемо «чарівну»Дієту, яку удалость скласти Василини.

Харчування за знаком зодіаку - худнемо без обмежень!

Всі сузір`я зодіакального кола умовно класифікуються за чотирма основними типами: вогняні, земні, повітряні і водні. Для кожної стихії, за словами Василини Володіної, передбачено своє ідеальне харчування. Але дієта при цьому не повинна мати строгих обмежень - ви просто повинні зробити упор на продукти стихії, до якої відноситься знак вашого зодіаку.

Таким чином, ми отримуємо цілком здорове, збалансоване та раціональне харчування, яке доповнюється приємним бонусом у вигляді схуднення.

Давайте розглянемо, що, згідно з дієті Василини Володіної, варто вживати в їжу представникам певних стихій.

Земля: Козеріг, Телець, Діва

Представникам даних знаків, згідно «харчового прогнозом»Астролога, слід зробити упор на продукти, збагачені кальцієм і протеїном. Це необхідно не тільки для набуття струнких контурів тіла, але і для вирішення типових для знаків проблем, пов`язаних зі станом здоров`я. Ви повинні звернути особливу увагу на зміцнення кісток.

У список ваших «ідеальних»Продуктів можуть увійти:

• Рослинні білки (соя, горіхи, гриби, рис, бобові);
• Нежирне м`ясо (птиця, яловичина, телятина);
• Сири (включаючи тофу);
• молоко;
• Кисломолочні продукти і сир.

Щоб схуднути, вам достатньо не є за 3-4 години до сну. Також Василиса рекомендує маленький трюк для зниження і стабілізації ваги: земним знакам слід випивати півсклянки теплої дистильованої води прямо перед сном.

Повітря: Водолій, Близнюки, Терези

Згідно дієті Василини Володіної за знаками зодіаку, представникам повітряної стихії слід приділяти максимум уваги стану своєї нервової системи. Якщо ви перестанете втомлюватися і відчуєте внутрішню гармонію, ви мінімізуєте стреси. А адже саме стреси є першопричиною переїдання, і, як наслідок, повноти.

Щоб зміцнити нервову систему, астролог рекомендує налягати на такі продукти, як:

• Зелені листові овочі (вони містять високу концентрацію фолієвої кислоти, яка буквально необхідна кожному з нас для досягнення «душевної рівноваги»);
• Апельсини (і інші цитрусові - лимони, грейпфрути, помело);
• Горіхи (фундук, кешью, мигдаль, волоський горіх);
• Морепродукти.

А ось чого слід уникати в гонитві за ідеальною фігурою, так це солінь, копченостей і консервів. Також не рекомендується достаток пряних страв в повсякденному раціоні.

Вода: Рак, Риби, Скорпіон

Найбільш слабким місцем у представників водної стихії, за словами Василини, є травний тракт. Тому астролог рекомендує неухильно дотримуватися всіх принципів здорового роздільного харчування, щоб ненароком не піддати потенційну небезпеку свої метаболічні процеси.

Спробуйте чергування білкових і вуглеводних днів, якщо вам потрібно схуднути швидко, і одночасно, зберегти досягнутий результат на довгий період. Буде ще краще, якщо ви перетворите таке харчування в свій спосіб життя.

Щоб досягти жаданої стрункості, Василиса Володіна рекомендує вам харчуватися збалансовано, і, у міру можливості, включати в своє щоденне меню такі продукти:

• Спаржа і свіжий зелений горошок;
• Квасоля (червона, біла або чорна);
• Полуниця;
• банани;
• Картопля;
• Каші (гречану, вівсяну, перлову).

Щоб швидко схуднути, досить влаштовувати щотижневі розвантажувальні дні - просто виберіть для себе оптимальний продукт, і їжте або пийте його протягом всієї «розвантаження».

Вогонь: Овен, Лев, Стрілець

Ключовою проблемою «вогненних»Людей є обмін речовин і кровообіг. Згідно зі статистикою, саме з цими функціями пов`язано більшість хронічних захворювань, характерних для «спекотною»Стихії.

Догляд за собою і блискучий зовнішній вигляд лежить в природі представників цієї стихії, тому вони намагаються виглядати презентабельно протягом усього життя. Але уповільнений метаболізм і некоректно працююча система кровообігу (а також лімфа), можуть зіграти з їхніми стараннями злий жарт.

Щоб зберегти фігуру в стрункому стані, Василиса рекомендує вогненним знакам такі продукти:

• Цілісне зерно і пророщена пшениця;
• Гриби (печериці, лисички, маслюки, опеньки, білі гриби);
• брокколі;
• Куряче або індиче філе;
• Морква.

Якщо хочеться швидко схуднути і зафіксувати досягнутий результат, категорично відмовтеся від курячих яєць, морозива і тваринних жирів, що містять холестерин. Та й взагалі, вам варто обережніше ставитися до цих продуктів протягом усього життя.

Місячна дієта і її фундаментальні принципи

Василиса Володіна також є автором місячної дієти. Дана методика передбачає м`яке і безпечне схуднення, а її головний секрет - дотримання календарем. Мета дієти за місячним календарем від Василини Володіної - не тільки схуднення, але і нормалізація самопочуття. Слідуючи їй, ви зможете швидко привести в норму свою імунну, нервову і серцево-судинну систему, не витративши при цьому багато сил і часу.

Вплив місячної доби на організм людини хоч і не доведено клінічно, але очевидно практично.

Отже, озбройтеся календарем і заздалегідь сплануйте прийдешні зміни в своєму житті. У день, коли настане молодик, перейдіть на максимально легку їжу. Цей період вважається ідеальним для входження в основну дієту і очищення організму від токсинів. Василиса Володіна настійно рекомендує перейти на молочні та кисломолочні продукти, доповнивши такий раціон улюбленими фруктами.

І не бійтеся «різко»Обмежувати себе в їжі - зараз це дасться вам найлегше. Що стосується тренувань, астролог радить вам обмежити їх в даний часовий проміжок. Навпаки, націльтеся на розслаблення і очищення, допоможіть своєму тілу позбутися від шлаків шляхом щовечірнього прийому заспокійливих трав`яних ванн.

На зростаючому місяці ваша енергія почне перебувати, і цей час стане кращим для занять спортом. Зверніть увагу на чергування аеробіки та силових тренувань. З харчування віддайте перевагу курячому м`ясу, круп (особливо гречці), бобовим, овочам, фруктам і натуральним свіжовіджатим сокам. Крім того, дуже важливо багато пити. А ось переїдати не варто - саме в фазу зростаючої місяця ваше тіло особливо вразливе до всього.

Коли місяць почне спадати, дозвольте собі зітхнути з полегшенням і розслабитися. Тепер ви можете адаптувати тіло після перенесеного стресу, і повернути в раціон улюблені продукти. Саме зараз організм працює на вас, і нічого не запасає в жировій тканині. Але, накидаючи на напівфабрикати, фастфуд і кондитерські вироби, ви повинні розуміти, що фактично здалися, а всі ваші попередні зусилля були змарновані.

Тому астролог радить оптимізувати свою дієту і довести її до ідеалу. Правильне харчування і спорт - це те, що допоможе вам завжди перебувати в ідеальному вазі. Як фізичне навантаження буде досить вечірніх пробіжок, і навіть тривалих піших прогулянок.

Якщо ви вірите в астрологію, і відчайдушно хочете схуднути, дієти від Василини Володіної, особливо приємним в сукупності, допоможуть вам досягти свого ідеалу без жорстких обмежень і необгрунтованих голодовок.

Вірте в себе, дійте розумно і будьте чарівні!