Помідорова дієта для схуднення

Відео: Дієта для схуднення. помідорова дієта

Помідорова дієта для схуднення є різновидом експрес дієт. Вона дає необхідний результат, але потрібно пам`ятати про те, що постійно дотримуватися її меню можна, так як це згубно позначається на здоров`ї.

Переваги, які має помідорна дієта для схуднення:

- помідори містять великий обсяг біологічно активних речовин, які добре впливають на організм;

- помідор має властивості, за рахунок яких добре розріджується кров і очищаються судини;

- дані овочі виводять з організму вільні радикали, а так само токсини;

Відео: Помідорова дієта для схуднення

- помідорна дієта для схуднення містить мінімум калорій, що захистить вас від вживання жирної їжі;

- незважаючи на мінімум калорій, меню раціону різноманітно, тому можна приготувати безліч страв;

- томати багаті на клітковину, яка поглинає зайвий жир, якщо ви будете вживати овочі перед їжею, то спалювання жирів буде відбуватися ще більш результативно;

- томати добре допомагають при порушенні процесу обміну речовин;

- додавання помідор в свій раціон є хорошою профілактикою багатьох онкологічних захворювань;

- в стиглих овочах багато калію, тому вони вкрай корисні для людей, які мають проблеми з серцем, а так само кровоносними судинами.

Відео: Помідорова дієта. Користь для фітнесу

Меню, яке пропонує помідорна дієта для схуднення

Нижче наведено меню помідорною дієти, яка розрахована на чотири дні.

Перший день помідорною дієти

Сніданок: чорний хліб з вершковим маслом, шматочок сиру, помідор, кава з молоком, але без застосування цукру.

Обід: італійський салат. Кілька дрібно порізаних зубчиків часнику потрібно страхувати на оливковій олії, додати трохи води, соку лимона, солі і перцю, цим соусом заливають спагетті, додаючи пару варених і дрібно нарізаних картоплин.