Томатна дієта (помідорна дієта) для схуднення

Відео: Помідорова дієта для схуднення на 3 дні (до мінус 3 кг). Як схуднути не голодуючи на помідорах

Томатна дієта (помідорна дієта) для схуднення. Існує величезна кількість людей, які люблять вживати в їжу помідори. Вживання томатів знижує ризик виникнення онкологічних захворювань, приводить в норму обмін речовин. Помідор - дуже корисний і шалено смачний овоч, більш того, завдяки своїй здатності очищати кровоносні судини, виводити з організму шлаки і токсини, це овоч може бути використаний в заходах по боротьбі із зайвою вагою. Томатна дієта дозволяє не тільки знизити вагу, вживання помідорів нормалізує артеріальний тиск і покращує якість роботи серця. Помідорова дієта: завдяки своєму основному продукту - помідору, допомагає при запорах і покращує функціонування органів шлунково-кишкового тракту.

Однак, незважаючи на всю очевидну користь, пов`язану з перебуванням на дієті помідорною, все ж потрібно бути обережним. Дієта томатна протипоказана людям, у яких є присутнім холецистит, виразкова хвороба, гастрит, панкреатит і схильність до отруєнь харчовими продуктами. Тому, перед початком дієти помідорною, необхідно нанести обов`язковий візит до лікаря.

Томатна дієта має 2 варіанти для ефективного схуднення

Відео: помідорна дієта для схуднення

Перший варіант передбачає щоденне з`їдання цих овочів в кількості 1,5 кілограма. Вживання томатів здійснюється в чотири етапи прийому їжі. За цей період людина втрачає від 1 до 2 кілограмів ваги.

Другий варіант дієти помідорною дещо м`якше, ніж перший. Він передбачає вживання помідорів в різному вигляді на протязі двох тижнів. За цей час можна гарантовано позбутися від п`яти зайвих кілограмів. Даний варіант дієти томатної передбачає вживання помідорного соку зі свіжих овочів.

Помідорова дієта або томатна дієта, приклад одного дня застосування:

на сніданок потрібно випити одну склянку томатного соку, з`їсти будь-які фрукти в незначній кількості;
в обідній прийом потрібно з`їсти 1 яблуко, незначна кількість овочів і один стакан томатного соку.
вечірній прийом їжі складається, знову таки, з овочів, в число яких можуть бути включені помідори і склянки помідорного соку.

В ході дієти томатної не варто переїдати, так як переїдання «розбиває» шлунок, а відвислий живіт виглядає дуже непривабливо. Також, не слід забувати, що останній прийом їжі повинен бути виконаний не пізніше, 18.00.
Протягом часу дієти помідорною необхідно вживати велику кількість рідини. Це повинна бути мінеральна вода, позбавлена газу. Для того щоб ваші м`язи перебували в тонусі, не забувайте виконувати щоденні ранкові фізичні вправи.