Кориця для схуднення

З корицею знайома кожна господиня, а ось про її здатності допомогти в боротьбі із зайвою вагою мало хто знає. Ці прянощі по праву вважається королевою спецій для тих, хто має зайві кілограми і наполегливо хоче їх втратити. Дослідниками вже документально доведено факт позитивного впливу кориці на процес схуднення. Це відбувається завдяки стабілізації рівня глюкози в крові.

зміст

• Як це працює
• Як пити корицю для схуднення
• Корисні властивості кориці для схуднення
• Приготування напоїв з корицею для схуднення
• Кефір з корицею
• Чай з корицею
• Напій медовий з корицею
• Обгортання з корицею для схуднення
• Кориця для схуднення - протипоказання

Як це працює

Кориця - одна з найвідоміших ароматичних добавок. Навіть її незначна кількість прискорює метаболізм, що активізує втрату ваги. Цю спецію приймають в їжу як окремо, так і додаючи в різні страви і випічку, вона входить в меню при різних дієтах.

Кориця регулює кількість інсуліну і глюкози в крові, стимулюючи вироблення першого і знижуючи рівень цукру. Вона - потужний антиоксидант.

вживаючи продукти з додаванням спеції, цукор можна не брати в їжу зовсім, і схуднення за допомогою кориці вам забезпечено. Результат, якого ви досягнете, не зникне після припинення додавання ароматної приправи.



Як пити корицю для схуднення

Щоб витягти з прийому в їжу кориці якомога більше користі, поєднувати її необхідно з правильними продуктами. Торти і булочні вироби, щедро присмачені цієї спецією, для дієтичного харчування не підходять.

Краще віддати перевагу сполученням з напоями: чаєм, настоями трав, натуральними компотами. Вони не повинні містити цукру, інакше користі кориці для схуднення не бачити.

Купити її можна в магазині або на ринку, мелену або у вигляді палички з насінням. Крім того, можна придбати чай з корицею для схуднення або спеціальні капсули. Додавання даної спеції в напої робить їх смак насиченим і незвичайним.



Корисні властивості кориці для схуднення

Кориця має низку позитивних властивостей, завдяки яким можна не тільки втратити зайву вагу, але і в цілому привести організм в порядок.

Вона надає наступну дію:

• знижує апетит, усуває відчуття помилкового голоду;
• покращує роботу головного мозку, особливо відділу, відповідального за пам`ять;
• піднімає настрій;
• реабілітує процес кровотворення;
• знижує холестерин;
• стабілізує рівень глюкози та інсуліну.

Кориця перешкоджає розвитку різного роду мікозів, здатних викликати інфекції сечостатевої системи. Її аромат знімає нервову напругу і розслаблює.

Мелена кориця для схуднення рекомендована до вживання ще й тому, що має здатність очищати організм від токсинів і шлаків - вічних супутників надмірної ваги.

Кориця підтримує правильну роботу нирок, не дає рідини накопичуватися в тілі. Сприятливий вплив на шлунково-кишковий тракт виражається в нормалізації травного процесу, сприяє кращому засвоєнню їжі і висновку переварені відходів.

Приготування напоїв з корицею для схуднення

Додавання східній спеції в напої повинно бути дозованим, а їх вживання - без надлишку. Пити їх можна не більше 1-2 разів на добу.

1. Кефір з корицею

Дієвий рецепт, що прискорює обмін речовин.

знадобиться:

• стакан кефіру жирності не більше 1,5%;
• 0,5 ч.л. кориці;
• щіпка сушеного меленого імбиру;
• 0,5 ч.л. свіжого імбиру.

Всі спеції перемішати в ємності з кефіром і випити перед сном.

Гострі приправи прискорять обмін речовин, а кисломолочний продукт захистить стінки шлунка від роздратування і заглушить вогненний смак суміші.

2. Чай з корицею

Додавання спеції в чай сприяє зниженню потреби в цукрі.

потрібно:

• чай - на ваш смак;
• 0,5 ч.л. кориці.

Заваріть свій улюблений чай, додайте мелену приправу і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Такий напій збільшує вироблення інсуліну, запобігаючи появі надлишку цукру, який осідає або в судинах, приводячи до їх закупорці, або на проблемних місцях тіла у вигляді жирових відкладень. У магазині можна купити пакетований або розсипний чай з додаванням східній спеції.

3. Напій медовий з корицею

Оптимальне поєднання меду і кориці - справжні ласощі для ласунів, яка не повисне зайвим вантажем на боках і стегнах.

Складові:

• склянка води;
• 1 ст.л. меду;
• 0,5 ч.л. кориці.

З`єднайте корицю з медом у співвідношенні 1: 2. Залийте 250 мл теплої питної води і випийте незадовго до сну.

Такий союз можна і не розбавляти водою - вживайте суміш кориці і меду в якості десерту, замість цукерок і шоколаду.

Будь-який напій з корицею для схуднення пийте в міру, щоб не викликати негативних наслідків.

Обгортання з корицею для схуднення

Кориця для схуднення (відгуками лікарів це підтверджується) повинна увійти в життя тих, що худнуть не тільки як харчова добавка. Багато жінок вважають обгортання з коричн маслом дуже ефективними. Пряний аромат і м`який вплив роблять процедуру приємною, а ефект позбавлення від целюліту і зайвих сантиметрів на талії - корисною.

Обгортання з східної спецією проти целюліту можуть проводитися з додаванням різних компонентів. Основне їх дію:

• висновок рідини і токсичних речовин з тканин;
• відновлення обмінних процесів;
• зняття роздратування і запалення шкіри.

Для приготування складу, який наносять на тіло до обгортання, необхідно:

• масло оливи;
• масло або порошок кориці.

Масляну суміш нанести на проблемні зони, обернути плівкою і утеплити. Можна скористатися спеціальними термошорти, призначеними для таких випадків.

Для поліпшення жиросжигающих характеристик в таку суміш можна додати і інші компоненти: червоний перець, коньяк, мелені кавові зерна.

Тримають склад 30 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Повний курс для досягнення максимального ефекту - 15 обгортань. Проводити їх треба 2-3 рази на тиждень.

Такі процедури непросто приємні, вони дієві в боротьбі з проблемами шкіри і зайвої жировим прошарком. Після них ваша шкіра придбає м`якість, пружність і пряний аромат.

Кориця для схуднення - протипоказання

Маючи масу позитивних властивостей, кориця для схуднення шкода теж може нанести. Перш ніж вибрати для схуднення корицю, переконайтеся, чи не маєте ви протипоказань до її вживання. Вона не однаково корисна для всіх.

Коли слід утриматися від прийому кориці в їжу:

• підвищена температура тіла - може спровокувати її стрибок;
• підвищений артеріальний тиск - гіпертонікам не рекомендується приймати корицю;
• період годування груддю;
• страждаєте алергічними реакціями на прянощі;
• до першого прийому їжі - може спровокувати блювоту або нудоту;
• критичні дні - може посилити кровотечу.

Не вживайте занадто багато кориці, пам`ятайте, що якщо не дотримуватися елементарних правил, шкоди від неї може бути більше, ніж користі.

Чи буде корисно додавання в раціон кориці для схуднення? Відгуки про її вплив різноманітні, але позитивних все ж більше. Тому, якщо не страждаєте алергією на дану спецію, сміливо пробуйте додати її в дієтичне меню. Це дасть можливість оздоровити весь організм, очистити його, зменшити жировий прошарок.