Кефір, імбир, кориця: очищення, схуднення, омолодження.

У казках часто згадується чудовий еліксир молодості, випивши який можна відчути прилив сил, стати здоровим і прожити ще багато щасливих моментів.

Виявляється, в реальному житті є навіть дещо краще. Це еліксир молодості і стрункості. Його можна приготувати швидко і просто у себе вдома. Для цього потрібно купити кефір, корінь імбиру і корицю. Про рецептах приготування ми розповімо вам в цій статті.

Давайте спочатку ближче познайомимося з інгредієнтами чарівного зілля.

Містер кефір. Дбайливий пан, який любить всіх людей, навіть самих маленьких діточок. А ось мікробів він не любить. Від них він захищає. Допоможе переварити їжу і засвоїти її поживні речовини. У кишенях у нього завжди вітаміни, якими він щедро ділиться.

Містер імбир. З цим героєм вам не страшні холоди. Його пекучий характер додасть вам сил, здоров`я і бадьорості. А при такому активному темпі життя зайві кілограми у вас не затримаються.

Місіс кориця. Вона подарує вам здоров`я, молодість, стрункість, легкість, тепло домашнього затишку і любов.

І ось що виходить, коли вони зустрічаються.

Коли ця компанія збирається разом, все худнуть, молодіють і здоровеют. Особливо, якщо зустріч з ними відбувається замість вечері.

Як їх зібрати разом. Рецепти для дієти і розвантажувальних днів.

Змішайте в блендері склянку кефіру, половину чайної ложки кориці і половину чайної ложки меленого імбиру (або 1 чайну ложку натертого свіжого кореня імбиру).

Смак пікантний. Ефект приголомшливий. Для посилення ефекту схуднення можна додати маленьку щіпку червоного перцю.

Рецепт № 2. Для ласунів, які прагнуть схуднути.

Дієта дієтою, а смачненького і солоденького хочеться. На сніданок можна випити коктейль з кефіру, кориці і банана.

Подрібніть в блендері банан, додайте склянку кефіру і 1 чайну ложку кориці. При бажанні банан можна замінити на яблуко, сумую або полуницю.

Рецепт № 3. Для ласунів, які не люблять фрукти.

Змішайте в блендері 1 стакан кефіру, 1 чайну ложку кориці і 1 чайну ложку меду.

Худніть солодко і смачно.

Як пити?

Варіюючи ці рецепти, ви можете влаштовувати 1 раз на тиждень розвантажувальні дні.

А якщо ви вирішили дотримуватися дієти і схуднути, принаймні, на 5 кг за місяць, то випивайте напій № 1 замість вечері.

Увага! Такий напій можна вживати людям з виразковою хворобою шлунка. У таких випадках перець потрібно виключити, а кількість імбиру обмежити.

Для того щоб така дієта принесла користь здоров`ю, скористайтеся наступними рекомендаціями:

• обмежтеся вживанням двох склянок еліксиру в день;
• на ніч випивайте не більш однієї склянки;
• не лягайте спати відразу ж після вживання напою, зачекайте хоча б 1 годину;
• вибирайте тільки свіжі продукти для цих коктейлів
• кефір краще взяти маложирний;
• зробіть вашу дієту свіжими фруктами і овочами. Пам`ятайте, навіть худнути потрібно з задоволенням.

***

Скоро казка мовиться, та не скоро діло робиться. У вас попереду ще місяць смачного і здорового схуднення.

Успіху і всіх благ!