Худнемо разом з імбиром і корицею

Якщо хто-небудь ще і думає, що спеції потрібні тільки для додання блюдам характерного аромату і смакового відтінку, він кардинально помиляється.

Кожна з відомих нам прянощів, звичайно, має неповторний смак і неймовірним запахом, вона здатна наситити блюдо своїм кольором, надає його смакових якостях абсолютно нові нотки.

Але крім того, спеції і ароматні трави ще й корисні.

Поцікавтеся, наприклад, у будь-якого травника, які рослини переважають в його аптечці. У більшості випадків це будуть, як не дивно, найагресивніші бур`яни, які спасу не дають на городах, другий же за важливістю та обсягом порцією лікарських трав будуть ароматні трави і спеції.

Вплив ароматних рослин на організм

Рослини з найбільш сильними різкими ароматами і насиченим яскравим смаком, якими і є приправи, можуть містити в собі неймовірну кількість різних речовин, починаючи від вітамінів і мінералів і закінчуючи отрутами. Всі ці речовини так чи інакше впливають або на окремі органи, або на весь наш організм в цілому.

Основна реакція людського організму на вживання і засвоєння комплексу речовин з імбиру і кориці - це помітне підвищення швидкості метаболізму, тобто обміну речовин.

При недостатньому ж надходженні енергії з їжею організм починає витрачати власні запаси, які полягають в підшкірних жирових відкладеннях. Виходить, що регулярне вживання цих рослин в їжу дозволяє не тільки збагатити свій організм масою корисних речовин, але і прискорити процес спалювання підшкірного жиру, а значить - схуднути!

Імбир як засіб для схуднення

Можливість використання кореня імбиру для схуднення відкрили не так давно. До цього ж одне з найдавніших рослин, що володіє масою цілющих властивостей, застосовувалося в кулінарії в якості гостро-пряної приправи, а в народній медицині - для лікування внутрішніх органів.

Сьогодні у кожного є можливість вживати імбир в їжу хоч кожен день, заповнюючи запаси необхідних для здоров`я корисних речовин.

Корисні властивості імбиру

Завдяки наявності великої кількості корисних речовин в складі імбиру, застосовувати його можна не тільки для схуднення. Наприклад, підсушений корінь імбиру допомагає позбутися від нудоти і запаморочення, а в тривалому подорожі автотранспортом виявляється взагалі незамінним.

Імбир рекомендують використовувати як вітамінну добавку до їжі. Крім того, він має помітне антибактеріальну дію, допомагає легше справлятися з хворобами, збудники яких передаються повітряно-крапельним шляхом.

Натертий на дрібній тертці корінь імбиру в вигляді компресу допоможе позбутися від суглобного болю. Але найголовніше - він прискорює обмінні процеси в організмі, що сприяє очищенню видільних систем, а також стрімкого розщепленню підшкірних жирових відкладень. Саме ця якість і дає можливості використовувати імбир для схуднення.

Схуднення від кориці

Також як і імбир, використовувана в їжу кориця виступає не тільки в якості ароматизатора або смакової добавки.

Вона здатна поліпшити не тільки смакові якості страви, а й самопочуття, а також стан здоров`я людини.

Цей факт доведений вченими з усього світу.

Так що в позитивному ефекті від кориці можете не сумніватися.

При регулярному використанні кориці в їжу:

• нормалізується робота кишечника, встановлюється стілець;
• активізується робота головного мозку;
• підвищується увагу;
• нормалізується рівень цукру в крові;
• знижується ризик утворення тромбів;
• підвищуються захисні функції організму.

Саме завдяки останній якості лікарі-дієтологи розробили безліч систем харчування з регулярним використанням кориці, які в першу чергу спрямовані на боротьбу із зайвою вагою.

Принципи використання імбиру і кориці

Кожне з цих рослин використовувати потрібно обережно, оскільки спеції і приправи нерідко стають причинами виникнення алергічних реакцій. Саме тому на початковому етапі дієти важливо не перестаратися з кількістю активного жиросжигателя, тим більше що збільшення рекомендованих порцій все одно не дасть позитивних результатів.

Тож почнемо.

Худнути на кориці і імбир простіше простого. Дієта не вимагає обмеження в їжі, просто протягом дня необхідно підгодовувати себе активними речовинами, які і будуть стимулювати спалювання жиру незалежно від кількості з`їденого і вашої активності. Кориця для схуднення часто додається в чай або будь-які напої, нею приправляють десерти, а імбиром приправляють практично будь-які основні страви.

Рецепти напоїв з імбиру і кориці

Крім того, що корицю і імбир для схуднення додають буквально в кожне блюдо, дієтологи рекомендують додатково готувати спеціальні коктейлі, які посилять ефект дієти.

Ну і заодно і урізноманітнюють харчування.

Кефірний коктейль з корицею

Для його приготування змішують стакан знежиреного кефіру з половиною чайної ложки кориці. Приправляють червоним перцем і випивають натщесерце.

Коктейль з імбиру

6 чайних ложок тертого кореня імбиру заливають окропом і настоюють. У настій додають трохи м`яти, меду, щіпку чорного перцю і змішують з 8 чайними ложками свіжого цитрусового соку.

Такий коктейль добре випивати перед кожним прийомом їжі.

Настій з меду з корицею

Для його приготування суміш з 2 чайних ложок меду і 3 чайних ложок меленої кориці розводять 2 склянками води і добу наполягають. Коктейль приймають тричі на день перед їдою протягом трьох тижнів.

«Гримуча суміш» з імбиром і корицею

По 1 чайній ложці кориці та імбиру заварюють 100 мл окропу. У остигнула суміш додають часточку лимона і чайну ложку натурального меду. Імбир і лимон позитивно впливають на організм.

Так само для схуднення можна заварювати чай з корицею.

Крім основних коктейлів для схуднення корисно приймати суміш з кориці з медом, яку можна використовувати навіть у якості замазки на бутерброд. І звичайно для скорішого і ефективного схуднення важливо не переїдати і вести якомога рухливіший образ життя.

Відео-десерт

Сьогодні на десерт відео про корисні властивості кориці.