Потужний жиросжигающий коктейль з кефіру і кориці

З давніх часів люди вживають в їжу спеції, щоб надати особливу пікантність страв. Але мало хто знає про те, що деякі види прянощів не тільки покращують смакові властивості продуктів, а й стимулюють обмінні процеси в організмі і сприяють позбавленню від зайвої ваги.

До таких спецій, що володіє воістину чарівними властивостями, відносяться кориця, імбир і червоний перець. Саме тому дієтологи радять людям, які прагнуть скинути кілька кілограмів, приймати кефір з корицею для схуднення.

Яка користь від кефіру?

Корисні властивості кефіру відомі вже давно.

Цей напій містить безліч грибків і бактерій, які його унікальним:

• кефір робить позитивний вплив на обмін речовин в організмі;
• сприяє відновленню мікрофлори кишечника;
• при тривалому вживанні регулює сон;
• здатний знімати стрес.

Недарма цей напій є основою безлічі різноманітних способів схуднення. Вивчаючи вплив на організм людини різних речовин, дієтологи прийшли до висновку, що поєднувані один з одним кефір і кориця для схуднення можуть стати просто незамінною парою.

У чому користь кориці?

Про чудодійні здібності кориці знали ще стародавні лікарі. Перші згадки про неї зустрічаються за 2 тисячі років до нашої ери. Кориця родом з теплих районів Китаю і Цейлону. До її складу входять ефірні масла, крохмалисті і дубильні речовини, а також деревна смола.

Кориця має цілу низку цілющих властивостей:

• викликає антисептичний ефект;
• благотворно впливає на серцево-сосудістую систему;
• знижує кров`яний тиск;
• покращують роботу внутрішніх органів;
• стимулює обмін речовин;
• здатна спалювати жири і знищувати зайві калорії.

Навіть в обсязі, що уміщається на кінчику чайної ложки, кориця здатна інтенсивно знижувати рівень цукру, запускаючи процес схуднення. А в поєднанні з корисними властивостями кефіру, вона просто творить чудеса. Дієтологи переконані, що важко переоцінити кефір з корицею для схуднення.

коктейль здоров`я

Приготувати корисний і поживний напій нескладно. Досить додати в стакан кефіру половину чайної ложки кориці. Цей коктейль цілком може замінити собою обід, полуденок або вечерю. Але дієтологи радять пити його на ніч. Посилити вплив корисних речей можна, додавши в напій імбир. Достатньо всього половини чайної ложки тертого кореня цієї рослини, але потрібно бути готовим до того, що коктейль придбає дуже своєрідний смак.

Імбир є джерелом унікальних сполук, а також цілого ряду амінокислот, крохмалю та цукру. Всі ці речовини утворюють масло, завдяки якому імбир так активно стимулює обмінні процеси і викликає спалювання жирової тканини. Крім того, імбир добре поєднується з кисломолочними продуктами і може використовуватися в розвантажувальні дні.

Коктейль для спалювання жирів

Ще одна популярна пряність може в рази посилити дію коктейлю, підтвердивши, що кефір і кориця для схуднення є найкращим вибором. Червоний перець давно довів свою здатність швидко спалювати калорії. Достатньо лише його невеликий щіпки, щоб підвищити очікуваний ефект.

Але при всій користь такого коктейлю потрібно пам`ятати, що напій з червоним перцем має деякі протипоказання. Він може принести шкоду, якщо людина страждає на виразку або підвищеною кислотністю. Захоплюватися перцем не варто також людям, які мають схильність до нетравлення шлунка і печії.

Для тих, хто не боїться пекучого смаку, підходить коктейль, що включає всі три компоненти: перець, імбир і корицю. Він дасть самий відчутний ефект, але випити його під силу не кожному.

Хоча боятися нічого, адже це питво, незважаючи на свої обпалюють властивості, не здатна завдати шкоди організму. Для приготування коктейлю перець, подрібнений корінь імбиру і корицю потрібно ретельно змішати, а потім висипати в склянку з кефіром.

Комплексний підхід

Кефір з корицею для схуднення, рецепт якого гарантовано допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але вживати його необхідно за певними правилами:

• випивати коктейль після кожного прийому їжі;
• замінити коктейлем вечерю або будь-який інший прийом їжі;
• проводити на коктейлі розвантажувальні дні;

Незважаючи на всі корисні властивості продуктів, що використовуються, необхідно пам`ятати, що кефір і кориця для схуднення грають лише початкову роль. Тільки комплексний підхід до проблеми зайвої ваги допоможе досягти бажаних результатів. Потрібно більше рухатися, дотримуватися збалансованої дієти, відмовитися від творінь фаст-фуду, здатних принести лише шкоду організму, звівши нанівець всі витрачені зусилля.

Необхідно регулярно виконувати фізичні вправи. Крім того, фахівці настійно рекомендують знизити вживання сигарет і алкоголю, шкода від яких позначається на здоров`ї людини.