Кефір з корицею і імбиром для схуднення

Відео: Коктейль для схуднення Кефір імбир і кориця, знижує цукор у крові

Суміш прянощів дозволяє посилити дієвість лікування різних захворювань (і ожиріння в тому числі). Високою популярністю користується кефір з корицею і імбиром для схуднення. Які властивості корисних компонентів, як правильно їх поєднати?

Коротко про користь компонентів кошти

Кефір з корицею і імбиром використовується для схуднення, оскільки надає комплексну дію. Кефір забезпечує організм амінокислотами, ферментами, мінеральними речовинами, вітамінами, жирами. Дія напою направлено на поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.

Відео: Як я худею.Кефір з корицею імбиром для похуденія.Рецепт дня !!! Частина 1-ша

У складі кориці присутні коричнева альдегід, евгенол, ефірні масла, крохмаль, слиз, смоли, дубильні і мінеральні речовини, ряд вітамінів. Дія кориці направлено на нормалізацію рівня цукру в крові, зниження апетиту, виведення зайвого холестерину, зменшення жирового прошарку.

Корінь імбиру містить ефірне масло, гингерол (ця речовина відповідає за пекучий смак), клітковину, вуглеводи. Присутні в його складі жири, білки, вітаміни (А, С, групи В), мінеральні речовини (калій, фосфор, кальцій, магній, цинк). Дія імбиру направлено на виведення зайвого холестерину, очищення організму від шкідливих накопичень, прискорення обмінних процесів, спалювання жирової тканини. Крім усього іншого, імбир підсилює дію інших компонентів коктейлю (кефіру, кориці).

Відео: Кефір і спеції. Коктейль для швидкого схуднення

Способи вживання кефіру, кориці та імбиру

Для приготування коктейлю слід використовувати 1 ст. кефіру невисокої жирності, 0.5 ч.л. меленого імбиру (заміною може служити 1 ст.л. тертого кореня), а також 0.5 ч.л. порошку кориці. Посилити дієвість засобу можна, додавши роздавлені зубчики часнику. Щоб очистити кишечник рекомендується ввести до складу напою порошкові висівки (1-2 ст.л.).

Другий спосіб має на увазі роздільне вживання прянощів і кефіру. Змішайте 1 ч.л. меду з порошком імбиру і кориці (досить відміряти по 1/4 ч.л. того і іншого). Рассосіте в роті суміш, після чого випийте 1 ст. нежирного кефіру.

Існує і третій варіант вживання імбиру, кефіру і кориці: змішайте 1 ч.л. меду і 1 краплю ефірного масла імбиру. Рассосіте суміш у роті. Додайте в 1 ст. кефіру 0.5 ч.л. порошку кориці. Запийте напоєм імбирний мед.

Як приймати засіб?

З метою схуднення рекомендується приймати будь-яке з запропонованих засобів замість вечері. Тривалість курсу - 1 місяць. Втрата ваги індивідуальна - в середньому можна скинути 5-7 кг (при великому надлишку ваги втрати будуть більші).

Відео: Кефір з корицею і імбиром

Приймати кефірну суміш можна і в якості перекусів між трапезами. Раціон рекомендується обмежити пісними білковими продуктами, овочевими стравами, рослинні олії (алкоголь, цукор, здобні випічку, жирну їжу потрібно виключити).

Протипоказання

Кефір з корицею і імбиром для схуднення протипоказано вживати:
- При наявності захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки;
- При гіпертонії;
- При наявності каменів і піску в сечовому міхурі і нирках;
- При підвищенні температури тіла;
- При порушенні діяльності серця.