Абрикосова дієта

Абрикосова дієта - Це дієтична методика харчування, яка вигідно відрізняється від інших систем схуднення, тим що не тільки допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і сприяє зміцненню імунної та нервової системи організму. Раціон харчування абрикосової дієти для схуднення насичений такими корисними елементами як фосфор, магній, каротин і калій, які допомагають розпрощатися зайвою вагою і стати стрункішою. До того ж такий фрукт як абрикоси медики завжди радили вживати людям з проблемами серцево-судинної системи. Як ви бачите, що абрикосова дієта досить вигідна для застосування, тому що допомагає схуднути і заодно зміцнює ваше здоровье.Длітельность абрикосової дієти може коливатися від 5 до 10 днів. В такому випадку меню дієти буде повторюватися.

Меню абрикосової дієти:

Понеділок

Відео: Персиково - абрикосова дієта

Сніданок: знежирений сир 100 гр., Стиглі абрикоси 300 гр, апельсиновий фреш 150 мл .;

Перекус: скибочка цільнозернового хліба з сиром, зелений чай з лимоном і без цукру;

Обід: пісний овочевий суп, салат з помідорів і огірків з оливковою олією, яловичина у відварному вигляді 200 гр., Стиглі абрикоси 300 гр, зелений чай з лимоном;

Перекус: стиглі абрикоси 200 гр .;

Вечеря: салат з таких фруктів як яблуко, ківі, апельсин або грейпфрут, натуральний йогурт.

вівторок

Відео: Супер схуднення з Абрикосовій дієтою мінус 3-4 кг за 3 дні. Оригінальне меню і рецепт

Сніданок: сир 150 гр., Абрикоси 200 гр., Зелений чай з лимоном;

Перекус: скибочка цільнозернового хліба з сиром або червоною рибою, зелений чай з лимоном;

Відео: Лікування раку 1. Шанс. дієта

Обід: пісний овочевий суп, овочевий салат з огірків, молодої капусти, селери і зеленої цибулі, риба у відварному вигляді 100 гр., Чай липовий з лимоном або абрикосовий сік;

Перекус: стиглі абрикоси 300 гр .;