Дієта на хурмі

Відео: Хурма. Корисні властивості хурми

Фруктові монодієти зараз досить популярні серед тих, що худнуть. Особливим попитом користується дієта на хурмі, яка допомагає скинути до 5 кілограм зайвої ваги.

Відео: Хурма. Користь і шкода

За своїм складом хурма нагадує цитрусові фрукти, її калорійність дорівнює 55 кілокалорій на 100 грамів продукту. Хурма має відмінний склад вітамін і мікроелементів для того, що б позбавитися від зайвої ваги і не заподіяти шкоди здоров`ю.

У хурмі є у великій кількості вітаміни: А, С, PP і група В, а також такі мікроелементи: фосфор, натрій, калій, кальцій, магній і залізо. Володіючи дієтичними властивостями, хурма допомагає не тільки досягти стрункої фігури, але і сприяє поліпшенню роботи серця, нирок, легенів, а також допомагає позбутися від таких захворювань як варикозне розширення вен і нервовий розлад. Крім усього хурма корисна при як профілактиці онкологічних і серцевих захворювань, а також як засіб для поліпшення зору і шлунково-кишкового тракту, зміцнення судин і ясен, очищення печення.

Рекомендований час для дієти на хурмі - це початок листопада (хурма з`являється у продажу в широкому асортименті).

У разі алергії на хурму від дієти краще відмовитися.