Яєчна дієта на тиждень

Яєчна дієта на тиждень Більшість представниць прекрасної статі мріють не просто схуднути, а схуднути швидко, при цьому, не піддаючи свій організм великим стресу, у вигляді довгого голодування або виснажливих занять у спортивному залі. Багато дієти припускають досить значні обмеження в їжі. Але це не означає, що серед усього розмаїття дієт, що існують сьогодні, немає жодної, яка дозволила б худнути, не відчуваючи при цьому почуття голоду. Що ж це за дієта і чим вона відрізняється від всіх інших? Тим, хто хоче швидко схуднути, чи не відчуваючи при цьому мук голоду, відмінно підійде яєчна дієта, яка відноситься до категорії експрес дієт.

Яєчна дієта на тиждень - спосіб швидко схуднути

Яєчна дієта - одна з найбільш корисних дієт. Звичайно, більшість цінують її за те, що вона дозволяє швидко, всього за 7 днів розлучитися з ненависними кілограмами. При цьому яєчна дієта на 7 днів дозволяє худнути, практично не голодуючи, адже основним продуктом в яєчної дієті на тиждень є куряче яйце - продукт надзвичайно ситний.

Яєць під час дотримання яєчної дієти доведеться з`їсти досить багато, тому вона не підійде тим, хто страждає харчовою непереносимістю цього продукту. Зате всім іншим яєчна дієта на 7 днів принесе безумовну користь. Чим зумовлена її користь? Ну, звичайно ж, яйцями, які містять велику кількість вітамінів і поживних речовин, таких необхідних нашому організму.

Однак, крім безумовної користі курячого яйця, у нього є одна важлива особливість, яка робить його ідеальним продуктом для схуднення. Йдеться про вітамін Н, або біотин, який входить до складу яйця. Ця речовина бере участь в жировому обміні і відповідає безпосередньо за процес спалювання жиру. Це означає, що чим більше яєць ви скористаєтесь під час дієти, тим більша кількість жирових відкладень вам вдасться нейтралізувати.

прискорюємо схуднення

Отже, ми з`ясували, що біотин, що міститься в яйцях, дозволяє не просто схуднути, а схуднути швидко. Але чи можна ще прискорити цей процес? І добитися того, щоб за час дотримання яєчної дієти результати були воістину вражаючими? Виявляється, можна. Для цього потрібно ввести в дієту ще один продукт і вживати його разом з яйцями. Це цитрусові. Як показали дослідження, поєднання таких, здавалося б, зовсім не поєднуваних продуктів дозволяє збільшити кількість скинутих кілограмів ще на 500 г щодня! Для цього потрібно з`їдати апельсин або грейпфрут разом з яйцями.

Відгуки про яєчної дієті на тиждень підтверджують зроблені висновки про те, що поєднання яєць з цитрусовими є ключем до швидкого та ефективного схуднення. Так, згідно з відгуками про яєчної дієті на тиждень, за цей період більшості вдається скинути від 8 до 10 кілограмів зайвої ваги, а деяким навіть більше! І це без необхідності морити себе голодом. Дійсно, яєчна дієта - це відмінний спосіб схуднення.

Потрібно також сказати, що яєчна дієта має і ряд «побічних» ефектів. А саме, ті, хто відчував цю дієту на собі, відзначали значне поліпшення стану шкіри, що обумовлено наявністю в яйцях лютеїну - потужного антиоксиданту, що сприяє оновленню клітин шкіри, підвищенню загального імунітету, зміцненню стінок судин, поліпшенню зору і ін.

Після закінчення дієти ви зможете похвалитися також і чудовими волоссям, оскільки в яйцях присутній коензим R, необхідний для волосся і шкіри. До речі, сьогодні активно рекламують різні креми, що містять коензими, які сприяють збереженню молодості і краси. З яєць це унікальна речовина наш організм засвоює набагато швидше і ефективніше.

У яйцях містяться і інші важливі вітаміни, і мінеральні речовини. Це вітамін А (ретинол), вітаміни групи В, холін, токоферол та ін. Серед мінеральних речовин, що містяться в яйцях, можна виділити такі, як, цинк, йод, залізо, фосфор, сірка, магній та ін. Особливо варто відзначити, що в яйцях містяться незамінні амінокислоти, які також мають вплив на зниження ваги. Тож не дивно, що результати від яєчної дієти на тиждень такі разючі, адже разом з курячими яйцями наш організм отримує цілий спектр корисних речовин і вітамінів.

Меню яєчної дієти на тиждень

Для того щоб домогтися потрібного результату від яєчної дієти на тиждень, слід строго дотримуватися запропонованого меню. Меню яєчної дієти на тиждень досить різноманітно для того, щоб з легкістю витримати пропонований термін дієти. Основну частину меню яєчної дієти складають, звичайно, яйця, а також цитрусові, оскільки, як уже говорилося, таке поєднання продуктів ідеально для спалювання жирових відкладень. Для досягнення хороших результатів від яєчної дієти, рекомендується також пити багато води, не менше 1,5 літра в день. Нижче наводиться меню яєчної дієти на тиждень.