Дієта: грейпфрут і яйце

Відео: Питання і відповіді. дієта "3 кг за 1 день". Чим можна замінити грейпфрут?

Дієта грейпфрут і яйце відноситься до зоряним методикам схуднення, з тієї причини, що на ній худнули Філіп Кіркоров, а також Аніта Цой. Методика досить проста, але дуже результативна. Дієту "грейпфрут і яйце" відносять до категорії низькокалорійних монодієти, і дає така дієта швидкий скидання ваги за маленький проміжок часу. Дана дієта в своїй жорсткій формі не повинна тривати більше одного тижня. Головний принцип дієти полягає в грамотному поєднанні цитрусових з білками.

Відео: Дієта 5 яєць грейпфрутів

дієта "грейпфрут і яйце" має безліч варіацій. Розглянемо ті з них, які вже багато разів випробували на собі імениті люди і залишилися задоволені отриманим результатом.

Експрес-дієта (Грейпфрут і яйце), за допомогою якої ви можете втратити 2 кілограма за три дні.

сніданок (Дієта, де основні компоненти - грейпфрут і яйце) обов`язково повинен складатися з половинки грейпфрута, одного яйця, відвареного круто, і невеликого скибочки житнього хліба. Дане так зване бенкет можна завершити чашкою кави або чаю з лимоном без цукру.

обід (Дієта: грейпфрут і яйце), як це не дивно, набагато суворіший в порівнянні з сніданком. Можна з`їсти другу половинку грейпфрута, пару яєць, відварених круто і все, хліб в обід абсолютно не покладається. Запивати доведеться знову кави або чаєм з лимоном.

вечеря (Дієта: грейпфрут і яйце): 1-2 грейпфрута, пару яєць, які ви можете приготувати абсолютно будь-яким способом (виняток становлять лише смажені яйця) і все той же кави або чай.

Застосовуйте цю дієту протягом трьох днів - і ви втратите пару кілограмів зайвої ваги.

Дієта: грейпфрут і яйце. Другий варіант. Даний варіант яєчно-грейпфрутової дієти для схуднення розрахований на чотири дні. Схуднути вам вдасться приблизно на 2-3 кілограми. Відмінність від попередньої дієти полягає в тому, що поряд з грейпфрутом і яйцями вам тепер можна їсти картоплю.

сніданок слід почати з склянки соку грейпфрута. Крім соку, дозволено з`їсти одне яйце і випити чашечку кави або чаю без застосування цукру, але обов`язково з лимоном.

обід порадує тим, що дієта (грейпдрут і яйце) приготує пюре на молоці з однієї картоплини (середній розмір), дозволить закусити яблучком і випити кави або чай.