Дієта Кіркорова для схуднення, відгуки, меню

Відео: Говоримо і показуємо - "діти короля"

Артисти - люди публічні, особливості цієї творчої професій такі, що ці люди завжди на виду, їх робота і успіх безпосередньо залежать від кількості глядачів. Важливу роль в кар`єрі людини, який працює на людях, грає зовнішній вигляд. Кожна творча людина завжди прагне виглядати бездоганно і стежить за собою по-своєму, часто вигадуючи щось своє як в області фізичних вправ, так і в режимі харчування. Багато акторів і співаків дотримуються індивідуального раціону, і, якщо виникає необхідність швидко схуднути на кілька кілограм, звичайно, користуються дієтами. Майже у всіх зірок кіно і шоу-бізнесу є свій власний спосіб скинути зайву вагу і швидко відновити гарну форму. Не став винятком і популярний естрадний співак Філіп Кіркоров.

Відео: ДІТИ Філіпа КІРКОРОВА: Алла Вікторія танцює на великій сцені!

Філіп приділяє своєму зовнішньому вигляду багато часу і уваги. Залишатися завжди струнким і підтягнутим, артисту допомагає білково-грейпфрутова дієта. Головне в цій дієті - можна їсти в необмеженій кількості протягом декількох днів тільки два продукти: грейпфрути та курячі яйця. Причому, з яєць потрібно їсти тільки білок. Жовток виключається, так як він містить холестерин. Більше ніяких продуктів в цей період є не можна. Пити можна або звичайну воду (необмежено), або сік з тих же грейпфрутів.

Яйця - прекрасне джерело білка. У цій дієті взагалі немає жирів, а через відсутність різноманітності в їжі ви не зможете переїдати. За допомогою дієти Філіпа Кіркорова, ви зможете скинути вагу до 4 кг всього за 3 дні.

На замітку: Оскільки жовток містить необхідні вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти, рекомендуємо з`їдати щодня хоча б один жовток (краще яйце зварити всмятку).

грейпфрут - Джерело вітамінів (особливо багато в ньому вітаміну C), він також містить ферменти, що розщеплюють жири.

Ця дієта підходить тільки для короткочасного використання - приблизно кілька днів, при тривалому її застосуванні є небезпека придбати захворювання травної системи.
Крім того якщо у вас гастрит або виразка шлунка - ця дієта не для вас.

Наведемо меню більш м`якого варіанту дієти, розрахованого на 3 дні:

1-й день
Сніданок: 1 куряче яйце некруто (або 2 білки) без солі, грейпфрут або стакан свіжовичавленого грейпфрутового соку, вода або зелений чай,
Обід: грейпфрут, яйце, овочевий суп,
Вечеря: салат з варених яєчних білків і м`якоті грейпфрута, вода або зелений чай.
2-й день
Сніданок: сирі яєчні білки, збиті з лимонним соком, вода або зелений чай,
Обід: яєчня з 2 яєчних білків, овочевий бульйон, склянку грейпфрутового соку,
Вечеря: 2 білки відварених круто яєць, грейпфрут, зелений чай або вода,
3-й день
Сніданок: салат з яєчних білків і м`якоті грейпфрута, склянка грейпфрутового соку,
Обід: грейпфрут, 2 білки, овочевий бульйон,
Вечеря: сирі яєчні білки, збиті з лимонним соком, вода або зелений чай.

Примітка: сирі яйця можна вживати, тільки якщо ви впевнені в їх безпеці.