Тибетське схуднення

Тибетське схуднення на перший погляд здається парадоксальним, але насправді все гранично просто - на думку тибетських ченців, чим більше води в продукті, тим легше він засвоюється організмом. Якщо почати прийом їжі з фруктів або соковитих овочів, які практично на 70% складаються з води, то шлунок з легкістю їх перетравить, а після візьметься за м`ясо і інші овочі. А якщо першим ділом з`їдати м`ясо, а потім фрукти або овочі на десерт (як зазвичай поступаємо ми, європейці), то всі продукти просто перемішається, а процес травлення загальмується, що природно помітно погіршить обмін речовин, і засвоюваність в цілому.

Тибетське схуднення. Пам`ятка для застосування:

Нехай вас не бентежать незвичайні поєднання продуктів. За великим рахунком можна поєднати в «збірному» обіді безліч різноманітних продуктів або ж обмежитися лише кількома стравами, найголовніше, як свідчить тибетське схуднення, - дотримуватися черговість!

Тибетське схуднення свідчить, що всілякі напої, будь то кава, чай, компоти, фруктові або овочеві соки або навіть просто вода, слід випивати приблизно за півгодини до або через пару годин після прийому їжі.

Тибетське схуднення має залізне правило - не можна вживати ніякої рідини під час і відразу після їжі!

Відео: Мантра для схуднення дуже потужна

Соки з овочів та інші напої організм засвоює близько 10-15 хвилин.

Усілякі нем`ясні супчики, овочі (свіжі або тушковані) наш шлунок переварює близько півгодини.

Відео: Тибетське схуднення мінус 5 кг

Відварну рибу і морепродукти тибетське схуднення рекомендує поєднувати зі свіжими фруктами і овочами, разом вони переваряться приблизно за годину.

Кисломолочні продукти, сирі яйця і рідкі каші будуть перетравлюватися нашим організмом приблизно від одного до півтора годин.

Відео: Тибетське Схуднення

Рибу наш шлунок зможе переварити за пару годин, птицю - близько 3 годин, а м`ясо - не менш 4 годин.

Яблука, дині, черешню, банани, чорницю і лохину можна поєднувати ні з якими іншими продуктами, через що їх можна вживати тільки як окрему страву, за пару годин години до їжі або через пару годин після!

Відео: Потужна тибетська мантра для схуднення і краси

Тибетське схуднення має приблизну послідовність в прийомі їжі:

Правильний тибетський обід слід починати або свіжими фруктами (виключаючи дині, яблука, черешню, чорницю і лохину), або бульйоном або супчиком без м`яса, або свіжими, тушкованими або вареними овочами з зеленню. Люди, які перейшли на тибетську дієту, вже приблизно через пару днів починають помічати відчутний приплив сил і поліпшення настрою. Попутно вони справляються з багатьма проблемами травлення, а також раз і назавжди переходять на «тибетський спосіб життя».