Рецепти для схуднення - відгуки

Рецепти народної медицини все більше зустрічаються серед найдієвіших методів боротьби із зайвими кілограмами. Але так чи вони ефективні насправді?

зміст

Мед для схуднення: рецепти, відгуки

Справжній бджолиний мед є одним з найбільш корисних продуктів, який в своєму складі містить більше 22 найважливіших для організму амінокислот і величезна кількість вітамінів. Завдяки такому багатому складу в організмі:

  • утилізуються непотрібні жири;
  • виводяться залежалися калові камені;
  • підвищується настрій і стійкість до стресових ситуацій;
  • поліпшується травлення;
  • зміцнюється імунітет і нормалізується вага.

Використовувати мед з метою корекції ваги за допомогою таких дій.

  1. Медова дієта. Ця програма позбавлення від надмірної ваги має на увазі зменшення калорійності раціону до 1400 калорій на добу. При цьому три рази в день потрібно пити смачний медовий напій. Для його приготування потрібно розвести чайну ложку меду в склянці очищеної води (37-40 градусів). Вживайте медову воду натщесерце.
  2. Медовий масаж. Вважається, що масаж з цим продуктом покращує кровотік в тканинах і клітинах, прибирає набряки і сприяє розщепленню жирів. Нанесіть масажними рухами мед на проблемні ділянки тіла і хлопайте долонею по ним до тих пір, поки пальці перестануть прилипати до шкіри. Після масажу слід прийняти теплий душ і нанести на шкіру зволожуючий крем або масло.
  3. Обгортання. Ця косметична процедура ефективно бореться з целюлітом, розгладжує і живить шкіру. Щоб в домашніх умовах зробити обгортання з медом, потрібно:
  • розтопити мед на водяній бані і нанести на проблемні ділянки тіла;
  • щільно обмотати тіло харчовою плівкою і залишити її на півгодини;
  • після закінчення часу зробити легкий масаж і прийняти теплий душ.

Судячи з відгуків, мед дійсно ефективний, але тільки в комплексі з правильним харчуванням і легкими фізичними навантаженнями. Варто зазначити, що цей продукт може викликати алергічну реакцію. Тому порадитися з фахівцем все-таки потрібно.

Імбир для схуднення: рецепт, відгуки

Корінь імбиру має дивовижну властивість - здатність підсилювати в організмі термогенез (вироблення тепла). Завдяки цьому «запасені» організмом енергія швидше витрачається, що забезпечує плавну втрату ваги.

Щоб схуднути, часто готують імбирний напій. Для цього потрібно:

  • корінь імбиру розміром з великий палець руки очистити від шкіри і натерти на дрібній тертці;
  • залити літром гарячої води і варити на повільному вогні 5-7 хвилин;
  • процідити і охолодити відвар, додати сік половинки лимона і м`яту.

Напій рекомендується вживати протягом дня за півгодини до трапези. Багато випробували це засіб для схуднення впевнено говорять про те, що цей відвар допоможе позбутися від 5-7 кілограм всього за один місяць. Однак пам`ятайте, що імбирний напій має свої протипоказання:

  • хронічні недуги;
  • схильність до алергії;
  • вагітність.


Лимон для схуднення: рецепти, відгуки

Доведено, що часто причиною набору ваги є неправильна робота травної системи і, як наслідок, повільний обмін речовин. Але далеко не всі знають, що саме лимон може допомогти в нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Для цього необхідно приготувати лимонну воду і вживати її щодня. А сам рецепт дуже простий:

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

  • 3-4 цілих плода нарізати будь-яким зручним для вас способом і опустити в два літри очищеної води;
  • додати за смаком м`яту і при бажанні, мелісу;
  • наполягати напій 12 годин на прохолодному місці.

Судячи з відгуків, вже через 2-3 тижні ви помітите, що починаєте активно худнути, самопочуття поліпшиться, а захисні властивості організму підвищаться.

Кориця для схуднення: рецепти, відгуки

Ця приправа має такі необхідні при схудненні властивостями:

  • знижує рівень холестерину і глюкози в крові;
  • уповільнює утворення інсуліну;
  • стимулює метаболізм.

Завдяки цьому організм поступово починає позбавлятися від жирових відкладень. Потрібно намагатися додавати цю спецію по можливості в усі вживані страви:

  • супи;
  • гаряче;
  • випічка;
  • напої.

Але будьте обережні, кориця здатна викликати алергічні реакції.

Імбир, мед, лимон - рецепти для схуднення: відгуки


схоже