Рецепти чаю з імбиром

Чай з лимоном імбиром і корицею

Отже, нам знадобиться:

Відео: Імбирний чай для схуднення. РЕЦЕПТИ імбирного чаю для схуднення

• 1/4 лимона
• 1/3 ч.л. кориці меленої
• мед або цукор (за смаком)
• Імбир 1 шт.

Очистити і натерти на дрібній тертці корінь імбиру, досить 1 столової ложки з гіркою. Лимон помити під теплою водою, відрізати ¼- частина і так само натерти на дрібну тертку. Викласти все в кухоль або термос, додати мед або цукор за смаком. Залити 300-500 мл крутого окропу (в залежності від бажаної міцності напою) і дати настоятися 5 хв. Напій готовий!

Зелений чай з імбиром

Нам знадобиться:

Відео: Рецепт імбирного чаю

• Лимон (за смаком)
• Зелений чай 1-2 ч.л
• 1 ч.л. тертого імбиру
• Мед або цукор (за смаком)

Змішуємо зелений чай і імбир, заливаємо 300-500 мл. окропу, перемішуємо і даємо настоятися 10-15 хвилин. Додати лимон і мед за смаком.

Відео: Імбирний чай - народний рецепт

Чай з імбиром і м`ятою

Нам знадобиться:

• 1 ч.л. тертого імбиру
• кілька листочків м`яти або 1/4 ч.л. (Якщо м`ята в порошку)

Заварити чай 300-400 мл окропу. Можна так само додати чебрець, кардамон або інших ароматних трав. Дати охолонути напою. Чай готовий.

Чай з імбиром для схуднення: смачно і корисно

Чай з імбиром здавна славиться своїми властивостями. Він підсилює імунітет, прискорює метаболізм, очищає і омолоджує ваш організм. Але одне з найважливіших його властивостей - він допомагає позбутися від підшкірного жиру.

У имбире містяться такі вітаміни як С, А, В1, В3, вони нам і допомагають стимулювати імунітет, і прискорювати обмін речовин. Ще в ньому містяться незамінні амінокислоти, мікроелементи калій магній залізо і цинк і безліч ефірних масел, але з них нам цікаві тільки два: гингерол і шонгаол. Саме вони покращують обмін і транспортування жирів, перешкоджають розвитку атеросклерозу і допомагають спалювати жир.

Щоб приготувати чай з імбиром для схуднення, нам знадобиться:

• корінь імбиру 1 шт
• окріп 500 мл

Очистіть корінь від шкірки, і натріть на дрібній тертці імбир, щоб вийшло 2 ст. ложки. Залийте це 500 мл. окропу, і дайте настоятися 30 хвилин. Так само, щоб посилити жиросжигающие властивості, можна додавати до імбиру корицю або зелений чай, адже вони дуже значно допомагають спалювати жир.

Слід пам`ятати що пити, цей чай потрібно не солодким, 2-3 рази на день. Так само не бажано пити цей чай після їжі, а не на голодний шлунок. Але якщо ви не будете дотримуватися дієти, а почнете заїдати цей чай тістечками, то жодного жиросжигающего ефекту ви не побачите. Навіть навпаки, можете додати кілька зайвих кілограмів.

Пам`ятайте, головний принцип схуднення не імбирний чай, а недолік калорій в раціоні, і дробове харчування. Імбирний чай не спалює за вас жир, а лише допомагає вашому тілу його спалювати. Все залежить тільки від вас! Вперед !! І удачі в схудненні !!!