Напій для схуднення з лимоном і імбиром

Існує дуже багато різних способів і засобів для схуднення, які обіцяють зробити з вас «цукерку» за рекордно короткий час без особливих зусиль. Деякі бачать панацею в «супертаблетках», а інші воліють корисні травички і настої. До останніх можна віднести і напій з імбиру для схуднення. Він не так активно впливає на жирові тканини організму, як багатьом би хотілося і далеко не завжди дає такі результати, як рекламують продавці імбиру або готових чаїв, порошків і іншого, але правильно приготований напій може активізувати організм і «запустити» процес спалювання жирів за рахунок «запасеної» у відкладеннях енергії.

На жаль, не всім можна регулярно пити імбирний напій для схуднення, так як він впливає на організм досить сильно. Тому, людям, які мають проблеми з шлунково-кишкового тракту, а також «сердечникам» і вагітним рекомендується утриматися від цього виду схуднення, щоб уникнути ускладнень. Якщо ж відгуки інших худнуть вас надихають настільки, що неодмінно хочеться спробувати схуднути на имбире самостійно, то, для початку, хоча б проконсультуйтеся з лікарем.

Який вплив надає імбир і лимон на організм людини? Лимон вже давно перетворився в одне з найпопулярніших засобів для боротьби із зайвими кілограмами і ні для кого не секрет, що в цих цитрусових міститься безліч корисних вітамінів, які підтримують імунітет і має антибактеріальну дію. Але, крім цього, сік лимона успішно запускає обмінні процеси, змушуючи організм регулярно працювати, розщеплюючи всі вступники продукти і жири в тому числі. Схожу дію має і імбир. У нього досить гострий і оригінальний смак, який буде відчуватися навіть в чаї або будь-якому напої. За рахунок цієї гостроти він «збудливо» діє на організм, також активізуючи його роботу, «включаючи» шлунок і процеси метаболізму. При відмінній роботі обміну речовин організм починає використовувати більше власної енергії, спалюючи запасені калорії на найпростіші дії, такі як дихання, мозкова діяльність, ходьба і інше.

Заварювати і готувати имбирно-лимонні напої можна різними способами. Так, наприклад, можна готувати його з вечора, щоб вранці розбудити свій організм прохолодним приємним напоєм. Рецепт приготування - найпростіший: для цього потрібно дрібно натерти або настругати корінь імбиру і порізати цілий лимон на невеликі шматочки. Потім покладіть всього столову ложку імбиру і весь лимон в банку і залийте двома літрами окропу. Прикрийте кришкою і дайте напою настоятися до ранку. Вже вранці потрібно буде пропустити рідина через марлю і отриманий напій можна пити по склянці за півгодини до їди. Іноді від такого чаю може з`являтися невелика печія, тоді краще перестати пити його до їжі, а краще перенести прийом безпосередньо на час сніданку і обіду. Якщо ж вас буде турбувати гострий або кислуватий смак напою, то можна додати зовсім небагато меду.

Можна заварювати чай і швидше, не залишаючи його на цілу ніч. Для цього вам знадобиться термос або каструля. У кип`ячену воду додайте нарізаний невеликими шматочками або перетертий імбир і проваріть його 15 хвилин на середньому вогні. Потім процідіть гарячий чай через ситечко або марлю, прибравши непотрібний осад. У гарячий чай додайте (а ще краще витиснути) скибочку лимона і половинку ложки меду. Такий вид чаю став популярним навіть у сучасних кафе, до цього складу ще додають кілька листочків м`яти і паличку кориці - смак виходить дуже оригінальним і зовсім не гострим.