Імбирний напій - ефективний і простий спосіб спалювання жиру

Відео: Їжа проти жиру на животі Три продукту, прибирають жир

Серед продуктів для схуднення імбир займає перші позиції, тому він стає все більш популярною пряністю і частіше з`являється в складі різних страв і напоїв. Імбир прискорює обмін речовин і кровообіг, що призводить до кращої роботи органів травлення, тому споживати такий продукт як доповнення до правильного харчування - значить прискорити процес схуднення.

Чим корисна східна пряність?

Багато хто любить імбир за його цікавий, пікантний смак, який гарантує страви апетитність. Але він цінується не тільки кулінарами і гурманами. Це прекрасне лікарська рослина, яке володіє великим набором корисних речовин:

• вітаміни А, В і С;
• мікроелементи - магній, калій, цинк, залізо, натрій;
• амінокислоти;
• ефірні масла.

Дана пряність має масу властивостей - вона знімає запалення, загоює, знеболює. Але найбільше відомі її тонізуючу і жіросжігательний властивість.

Головне пам`ятати, що через гостроти імбир потрібно обережно застосовувати тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Відео: Як приготувати Імбирний чай для схуднення в домашніх умовах і правильно заварити чай з імбиром

П`ємо і худнемо

Напої для схуднення - це швидкий і доступний спосіб боротися із зайвими кілограмами. Коктейлів, чаїв та інших рідин існує безліч. Їх ще називають детокс-напоями, які здатні очищати організм. Більшість з них в своєму складі мають імбир. Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів, які допоможуть вам стати легше і стрункішою.

1. Імбирний чай - найпростіший і найпоширеніший напій. Випиваючи чашечку такого чаю за 30 хвилин до їжі, ви зможете не тільки активізувати метаболізм, але і зменшити відчуття голоду, а значить, з`їсте набагато менше. Потрібно 1 чайну ложку імбиру подрібнити і залити крутим окропом. Нехай рідина трохи постоїть, а потім додати туди 1 чайну ложку меду і гурток лимона. Такий чай з ранку відмінно підбадьорить і виступить прекрасною альтернативою кави.
2. Вода Сассо. Цей рецепт отримав ім`я своєї авторки. Для його приготування потрібно взяти 2 л води, 1 чайну ложку дрібно нарізаного імбиру, 1 огірок без шкурки тонкими кружальцями, 1 лимон тонкими кружальцями, 10 листків м`яти. Змішати всі в ємності і залишити на ніч. Весь вміст напою Сассо випити протягом наступного дня.
3. Кефірний напій. Цей варіант ідеальний для схуднення, тому він може стати швидким і повноцінним вечерею. Необхідно в склянці кефіру малої жирності змішати по 0,5 чайної ложки мелених імбиру і кориці, а також червоний перець на кінчику ножа.
4. Імбирно-медовий чай. У склянку окропу додати 1 чайну ложку подрібненого імбиру і 0,5 чайної ложки меленої кориці. Дати настоятися протягом 3 годин. Потім додати 1 чайну ложку меду і випити. Медова складова пом`якшить пікантний, гострий смак прянощів.
5. Гострий напій. Даний варіант поєднує в собі два компоненти і має досить специфічний смак. Але він дуже ефективний для схуднення і рекомендований тим, кого турбує не просто пара зайвих кілограмів, а ожиріння. У склянку гарячої води додати нарізані 2 зубчики часнику і 2 чайні ложки імбиру. Настояти протягом години і випити.

Ефективність імбирного напою

Природно, що сам по собі напій для схуднення, яким би багатим за складом він не був, не принесе належного результату, якщо, споживаючи його, ви будете харчуватися жирними стравами і фаст-фудом. Однак якщо правильно і обережно їх пити, то можна домогтися гарного ефекту в поєднанні з деякими обмеженнями в їжі і мінімальної фізичним навантаженням. Про це говорить маса відгуків.
Більшість відгуків про перерахованих напоях для схуднення носять позитивний характер. Багато хто відзначає легкість, яка з`явилася в організмі, збільшення енергії, а також поліпшення стану шкіри. Робота шлунково-кишкового тракту також налагоджується - метаболізм стає краще, а ваги показують бажані цифри.
За відгуками, саме напої, що містять імбир, - найефективніші. Вони приносять в схудненні бажані результати. Навіть звичайний чай «працює». Однак ті, хто пробував подібні методи, стверджують, що для цих цілей потрібно використовувати саме твердий корінь імбиру, а не його мелений аналог (якщо мова йде не про кефір зі спеціями). Тільки в цьому випадку ефект буде максимальним.