Фітнес-тренінг hypoxi

Людина влаштована так, що навіть не пов`язані з активним спалюванням калорій заняття сприймаються його мозком як дію. Ми відчуваємо себе втомленими і виснаженими після дня на «сидячій» роботи, а вже просту прибирання будинку розглядаємо як справжнє тренування. Вся справа в звичці, однак, саме такий образ мислення і допомагає набирати зайву вагу. Розробники системи тренінгу Hypoxi пропонують вам схуднення без відмови від власних звичок.

Відео: інтервальні тренування для схуднення БУДИНКУ

Тренажери Hypoxi: принцип дії

Лінійка тренажерів Hypoxi включає в себе машини для опрацювання м`язів стегон і сідниць, і м`язів преса. При цьому ви можете вибирати активний тренінг, більше схожий на заняття в тренажерному залі, або пасивний вакуумний масаж.

Відео: ФУНКЦІОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ урок 1 з Яною Павлюк

Принцип дії цього обладнання заснований на стимулюванні кровообігу. Уявіть, що ви сіли на строгу дієту. Через 2-3 тижні ви обов`язково схуднете, проте тіло розлучиться, перш за все, з жировим прошарком на обличчі, руках, грудях. Так відбувається тому, що ці зони найбільш інтенсивно забезпечуються кров`ю, а значить, процеси розщеплення жиру в них найбільш активні.

Запатентовані швейцарські тренажери Hypoxi впливають на тіло за допомогою пульсуючого вакууму. Такий масаж, поєднаний з простими вправами, допомагає вашому організму спалювати жир саме в проблемних зонах. Типовий результат занять - мінус 4 кілограми і 1-2 розміри одягу за курс з 12 тренувань.

Hypoxi: види і рекомендації

У лінійці вакуумних тренажерів є машини і для активного тренінгу, і для масажу.
Тренажер для стегон і сідниць нагадує класичний «апарат» для жиму ногами. Тільки під час вправи вам не доведеться долати велику вагу, і ваші суглоби будуть рухатися в безпечному режимі без перевантаження. Саме заняття по відчуттях нагадує легку аеробіку. Тренажер рекомендується всім, хто хоче схуднути і позбавитися від целюліту. Не можна займатися тільки людям з варикозним розширенням вен, і будь-якими захворюваннями на стадії загострення.

Відео: Найкращі вправи для функціональної тренування. Пекарня фітнес шоу

Тренажер для живота - «гібрид» велотренажера і спеціального вакуумного костюма. Так що навіть якщо ви не любите робити скручування, цей вид занять вам підійде. Причому існують спеціальна жіноча і чоловіча версії цієї машини.

Масажний тренажер - просто костюм, процедури в якому протягом 15-20 хвилин допомагають позбутися целюліту, налагодити рух лімфи і активне кровообіг. І при цьому ви не будете робити ніяких рухів, процедура проходить лежачи.

Заняття з Hypoxi потрібно поєднувати з необтяжливими обмеженнями в харчуванні. У день тренування ви не повинні з`їдати більше, ніж 1600 ккал, в день відпочинку - 2000 ккал. Перед роботою в машинах для преса і стегон слід поїсти вуглеводних продуктів, після - курки або сиру з овочами на кшталт капусти. Дотримуючись простих рекомендацій, і займаючись через день, ви обов`язково зможете позбутися навіть від найстійкіших жирових відкладень.