Топ-5 найкращих тренажерів для схуднення

Скакалка

Відео: ТРЕНАЖЕР ЗРОБИ ТІЛО (хулахуп) - ДЛЯ плоский животик

Найдоступнішим тренажером для схуднення є скакалка. Цей спортивний інвентар має 3 великі переваги, які дозволяють йому бути одним з найефективніших тренажерів:

- невисока ціна;

- простота в експлуатації;

- легкість при зберіганні.

Вправи зі скакалкою ефективно допомагають у боротьбі із зайвими кілограмами і целюлітом, а також може допомогти надовго зберегти стрункість і молодість вашого.

Еліптичний тренажер

Відео: Top 5 Кращих еліптичних тренажерів для дома !!!

Еліптичний тренажер об`єднав в собі степпер, доріжку і велотренажер. Педалі еліптичного тренажера імітують крок людини. В ході виконання вправ з даними спортивним інвентарем описується не ідеальний коло, а еліпс, звідси і назва.

Година занять на еліптичному тренажері спалює до 800 кілокалорій. Також під час тренування на працюють м`язи рук, так як необхідно пересувати верхні планки на тренажері.

Заняття на еліптичному тренажері дозволяють швидко позбавитися від зайвої ваги і привести свою фігуру в порядок. Даний тренажер добре підходить людям зі слабкою фізичною підготовкою.

велотренажер

Велотренажер добре прокачує м`язів ніг, імітуючи їзду на велосипеді. Єдиний недолік даного тренажера - це те, під час занять залишається задіяний поперековий відділ хребта. За годину їзди на велотренажері спалюється до 650 кілокалорій.

Добре мати такий тренажер будинку. Можна поєднувати тренування і перегляд телевізора.