Тибетська гормональна гімнастика для схуднення

Ні для кого не секрет, що з віком пригнічується наш молодий, здоровий метаболізм, органи, системи і клітини починають стрімко старіти, а наслідком всіх цих деструктивних процесів стає погіршення зовнішнього вигляду. Тибетська гормональна гімнастика - унікальний засіб для підтримки тіла в молодому стані.

Кому і чим допомагає тибетська гімнастика?

Її сприятливий вплив направлено на все ендокринні залози, які продукують гормони в оптимальній кількості. Заняття по даній методиці можуть допомогти вам «повернути» свій організм в вік 25-30 років, або надовго утримати тіло в стані молодості. При цьому техніки досить прості і спокійні, відмінно підходять для людей будь-якого, навіть похилого віку.

Після практик ви не відчуєте болючою міалгії, якою славляться наслідки будь-яких спортивних навантажень. А пробудження ендокринної системи, ніж найбільш широко славиться даний варіант гімнастики, змусить вас відчути себе молодою, бадьорою, здоровою і стрункою.

Перераховані вище гідності вправ доповнюються тим фактом, що вони не займуть у вас багато часу і сил. На виконання стандартної тренування ви витратите не більше 10-15 хвилин, а ваш організм щедро віддячить вам фортецею, силою і довголіттям.

Які результатів чекати?

Як гормональна гімнастика від тибетських ченців потрапила до нас? Згідно з легендою, в радянські часи нашими фахівцями будувалася велика електростанція в горах Тибету. Прокладаючи ЛЕС, наші монтери побачили в печері маленький монастир, де жили мудреці.

Електрикам стало шкода ченців, оскільки у них не було світла. І вони вирішили провести одну гілку електрики до нього. Ченці не змогли віддячити майстрів матеріально, оскільки не мали грошей. Вони сказали: «Ми заплатимо вам тим, що забезпечимо для вас довгу активне життя без бід і хвороб. Але по достоїнству ви оціните цю плату лише через 20-30 років ».

Після цього мудреці продемонстрували радянським чоловікам техніку, про яку ми говоримо в даному матеріалі. Через багато років наші фахівці висвітлили програму відомій газеті. Їм було більше 80 років, і всі вони відчували себе чудово. Ми не знаємо, так чи тибетська гімнастика проникла в маси, або інакше, але погодьтеся, ця версія дуже приваблива, щоб вірити їй.

Позитивний вплив програми на ваш організм не змусить себе чекати, і всіляко проявить себе у вашому повсякденному, звичного життя. Практики запевняють, що швидко позбулися від хвороб і дискомфортних синдромів, які не давали їм життя протягом десятиліть.

Тибетська гормональна гімнастика забезпечить вам:

м`яке очищення лімфатичної системи і стимуляція струму лімфи;
приплив бадьорості, життєвої енергії та піднесеного настрою;
відновлення органів почуттів - слуху та зору;
зняття фізичного та емоційного напруження;
поліпшення концентрації пам`яті та інтелектуальних здібностей;
нейтралізацію міалгії і напруги в суглобах;
активацію ендокринних і метаболічних процесів;
оздоровлення органів дихальної системи;
стабілізацію роботи органів шлунково-кишкового тракту;
нормалізацію функціонування серцево-судинної системи;
поліпшення гнучкості і постави;
запуск біохімічних процесів, які сприяють стрімкому і здоровому схудненню;
підтримку гормонального фону;
уповільнення процесів старіння в організмі, його швидке і ефективне омолодження;
збільшення середньої тривалості життя на 20-30 років;
зміцнення стінок артерій і капілярів;
позбавлення від непривабливою, але вельми поширеною «апельсинової корочки».

Для її виконання не буде потрібно завзятості і важких зусиль, а якщо ви виховаєте в собі звичку звертатися до практики на щоденній основі, незабаром вона стане для вас не тільки панацеєю від маси хвороб, але і вельми приємним початком дня.

Тибетська гормональна гімнастика від Ольги Орлової: основні техніки

Ольга Орлова пропонує вдосконалену тибетську гормональну гімнастику, доступну кожній людині в домашніх умовах. Жінка є автором сучасної програми, і зайвий раз доводить своїм зовнішнім виглядом її благотворний вплив на організм і зовнішність.

Ольга Орлова рекомендує переходити до практики поступово, ні в якому разі не примушуючи і не примушуючи себе. Незабаром ви почнете відчувати себе настільки легко і добре, що раннє пробудження і вправи стануть для вас в радість.

Ми створили коротку підказку для новачків, дотримуючись якої, ви зможете швидко і без зусиль приступити до основної програми.

Прокиньтеся раніше 6.00 ранку.
Інтенсивно потріть долоні між собою так, щоб вони розігрілися.
Покладіть руки на закриті очі, протягом 30 секунд ніжно натискайте на повіки пальцями.
Перенесіть долоні до вушних раковин і акуратно помасажуйте їх 30 секунд.
Складіть свої руки так, ніби хочете зачерпнути в них води. Оттопирьте великі пальці і покладіть руки на контур нижньої щелепи. Простягайте руки вгору до вух, ніби формуючи чіткий і рівний овал обличчя. Повторіть рух 30 разів. Воно сприяє нормалізації локального лимфодренажа і значно омолоджує обличчя в короткі терміни.
Помістіть ліву долоню на лоб, а поверх кисті накладіть праву руку. Почніть здійснювати руху від скроні до скроні. Повторюйте 30 разів.
Руки складіть у формі півкола над головою, при цьому ліва повинна знаходитись над правою. Почніть робити почергові руху вперед і назад, не торкаючись верхівки;
Залиште руки в тому ж вихідному положенні, але змініть напрямок руху. Тепер воно повинно відбуватися в сторони, від вуха до вуха.
Праву руку помістіть на горло в області щитовидної залози. Ліву руку притягну до пупка, і здійснюйте нею монотонні напівкруглі руху до пальців руки, що знаходиться у горла. Повторіть 30 разів, потім змініть руки і виконайте аналогічні дії.
Схрестіть руки в області грудної клітини, при цьому ліва долоня повинна знаходитись над правої кисті. Повільно, без зусиль, простягніть кінцівки до живота, не відриваючи їх одну від одної. Масажуйте абдоминальную область протягом 30 секунд за годинниковою стрілкою.
Вільно підніміть вгору руки і ноги. Активно трусіть і обертайте ними протягом все тих же 30 секунд.
Сядьте прямо, зігніть ноги і активно помасажуйте стопи. Їх попередньо можна змастити живильним оливковою олією.
Потім від стоп перейдіть до щиколоток і литкових м`язів, дбайливо масажуючи їх розкритими долонями по напрямку від низу до верху.

Як ви могли зрозуміти, більшість вправ робити слід ще в ліжку, не встаючи з неї. Ця програма дивно проста, і разюче ефективна. Єдиним ускладненням може стати для вас раннє пробудження. Але будьте впевнені - незабаром вам стане в радість прокидатися з першими променями сонця і обдаровувати власне тіло енергетичним зарядом на весь день.

Важливе зауваження: виконуючи тибетську гімнастику в ліжку, ви зможете відчути загострення хронічних захворювань. Але це абсолютно нормальне явище в процесі природного, природного зцілення. Через півроку ви забудете про те, що мали будь-які проблеми зі здоров`ям і самопочуттям.

Тибетська гімнастика для схуднення та оздоровлення повинна практикуватися строго на регулярній основі. Ви повинні виконувати її кожен день.

Протипоказання

Крім обліку протипоказань до тибетської гормональної гімнастики, наведених у списку нижче, проконсультуйтеся з лікарем з приводу її використання при сильних погіршення самопочуття, післяопераційних і посттравматичних синдромах.

Гормональна гімнастика не рекомендується людям, що страждають:

хворобою Паркінсона;
важкими захворюваннями серцево-судинної системи;
виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки;
хіатальной грижею;
злоякісними новоутвореннями;
гострим артритом;
захворюваннями хребетного стовпа;
гіпертонією.

Ми рекомендуємо вам відповідально підходити до вибору і виконання будь-яких нетрадиційних практик. Нехай вони наповнять ваше тіло здоров`ям і молодістю, допоможуть скинути вагу і врегулювати системні функції. Будьте здорові, красиві і щасливі!