Протеиновое харчування

Відео: Спортивне Харчування - Все що треба Знати / ФМ4М частина 4 з 8 / fm4m 4 СпортПит / протеїн

Заняття спортом дозволяють зміцнити здоров`я, фізичні сили, зробити фігуру досконалою. Не секрет, що багато людей починають відвідувати спортзал, саме для того, щоб домогтися ефектною фігури. Виконуючи різні вправи, з великим навантаженням і без, для преса, м`язів ніг, сідниць, рук і спини можна домогтися гарного м`язового рельєфу.

Відео: Спортивне харчування - для чого і чому

Доповнює фізичні тренування спортивне харчування. Вживання спеціальних протеїнових засобів дозволить наростити м`язи за недовгий час, а також зробити м`язовий корсет більш пружним, об`ємним і привабливим. Багато спортсменів, а також люди, що займаються вправами «для себе», вживають спортивне харчування. Якісно підібрані препарати не принесуть шкоди здоров`ю, навіть навпаки, поліпшать самопочуття, додадуть сили і допоможуть наростити м`язову масу.

Харчування 100% whey gold містить якісний сироватковий протеїн і легкозасвоювані амінокислоти BCAA. Ці компоненти допоможуть відновитися після тренувань і прискорити ріст м`язів. Це якісне харчування за економною ціною, яка легко підготувати для вживання. Для цього потрібно розвести одну мірну ложку в 200 мм води або молока, і протеїн готовий до вживання. Розраховувати добову дозу застосування потрібно виходячи з 2 грам білка на 1 кілограм маси тіла. Завдяки високому вмісту в препараті білка і амінокислот цієї дози буде досить.