Триптофан: застосування. Інструкція, відгуки

Триптофан - амінокислота, яка використовується організмом для синтезу антитіл імунної системи і м`язових білків. При його вживанні нормалізується діяльність травного тракту, підвищується стійкість до стресів і депресій, знімається синдром хронічної втоми.

Триптофан - формула здоров`я і гарного настрою

В організмі кожної людини міститься амінокислота - триптофан. Поповнюється її рівень спільно з їжею, насиченою тваринними білками. Однак в процесі перетравлення, відбувається вивільнення декількох амінокислот, що конкурують з триптофаном за надходження в мозок.

Отже, для отримання достатньої його кількості потрібно вживати продукти, що містять складні вуглеводи. У тому випадку, якщо їх недостатньо і вони не здатні подолати пригнічення серотоніну системи, фахівці призначають застосування медичного препарату «Триптофан».

Недостатній вміст даної речовини в організмі може привести до таких наслідків:

  • анемії;
  • погіршення стану волосся, шкіри, зубів;
  • помутніння рогівки ока;
  • порушення сну;
  • катаракті;
  • різних нервових розладів;
  • порушення росту, втрати ваги (у дітей).

Триптофан (Евалар): функції

1. Бере участь в синтезі ніацину в печінці, запобігаючи таке захворювання як пелагра.

2. Чи є своєрідним регулятором серотоніну, який впливає на наш апетит, сон, настрій.

Так, завдяки здатності підвищувати рівень «гормону щастя» триптофан активно використовують при лікуванні тривоги, дратівливості, депресії, безсоння та інших психічних розладів, захворювань.

Триптофан в продуктах



Продукти з великим вмістом триптофану:

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

  • пшеничне борошно, банани;
  • картопля, шоколад;
  • яйця, перловка, гречка;
  • вівсянка, білий рис, волоський горіх;
  • арахіс, фундук, мигдаль;
  • боби, квасоля, соя, горох;
  • сир, масло, сметана, кефір, молоко;
  • молюски, тунець, лосось, атлантичний окунь;
  • курка, індичатина, баранина, яловичина;
  • свинина, насіння кунжутні, гарбузове, соняшникове;
  • рукола, коріандр, кріп, салат, селера, петрушка.

Триптофан: відгуки

Триптофан «Формула спокою», сприяючи синтезу мелатоніну і серотоніну, діє універсально.

Так, вдень він:

  • знижує емоційне напруження, страх, почуття тривоги;
  • усуває агресію, дратівливість;
  • забезпечує емоційну стійкість;
  • стимулює пізнавальну активність, підвищує працездатність;
  • створює душевний комфорт, забезпечує піднесений настрій.

вночі:

  • дозволяє виспатися, відпочити;
  • забезпечує глибокий, повноцінний сон;
  • допомагає швидше заснути.

Триптофан (Евалар), відгуки про який тільки позитивні, відновлює організм природним чином, повертаючи впевненість в собі, життєрадісність, гарний настрій.

Триптофан: інструкція

Показання до застосування

  • стан тривоги;
  • програми по зниженню ваги;
  • депресія;
  • підвищена дратівливість, агресивність;
  • коливання настрою;
  • розлад функцій шлунково-кишкового тракту;
  • сезонні функціональні розлади;
  • больовий синдром;
  • імпульсивна поведінка;
  • передменструальні тривоги і інші емоційні порушення;
  • алкогольна, наркотична залежність;
  • розлади сну;
  • невроз нав`язливих станів;
  • булімія, деякі різновиди ожиріння;
  • хронічна втома;
  • мігрень і головні болі;
  • фибромиалгия;
  • чутливість до болю і ін.

Триптофан: застосування

Приймати Триптофан рекомендується протягом дня між трапезами, запиваючи водою або соком. Не слід використовувати для цього молоко і інші продукти, що містять білок. Тривалість прийому і дозування визначає лікар.

Лізин Триптофан: побічна дія

  • сухість в роті;
  • зниження апетиту;
  • сонливість;
  • гіперактивність.

Протипоказання

  • вагітність;
  • годування груддю;
  • підвищена чутливість до діючої речовини.

схоже