Дієтичний десерт з полуниці

Відео: ЖЕЛЕ - СМУЗІ з Полуниці, Ківі і Манго - ну, Оочень смачне

Для того щоб приготувати дієтичний десерт з полуниці, знадобиться всього лише 2 інгредієнта! Свіжі ягоди потрібно залити йогуртом, все це заморозити і розбити / розрізати на шматочки. І все! Можна із задоволенням з`їсти прохолодний десерт-морозиво і залишитися стрункою!

Крім продуктів, вам також буде потрібно силіконова форма для заморожування або піддон з бортиком, застелене пергаментом. Готується полуничний десерт всього за кілька хвилин, плюс додатковий час на застигання. За смаком він ніжний і солодкий, а головне низькокалорійний. До того ж його можна давати в якості легкого перекусу дітям, якщо у них, звичайно ж, немає алергії на полуницю. Так само просто готується і фруктовий десерт з йогуртом і кукурудзяними пластівцями, який виходить не менш смачним і легким.

Складові:
- йогурт - 200 мл;
- свіжа полуниця - 200 г;
- цукрова пудра - опціонально.

приготування

Полуницю промийте в холодній воді, видаліть плодоніжки.

влити йогурт

У форму, що витримує низькі температури, налийте йогурт. Якщо у вас немає силіконової форми, візьміть піддон з бортиком висотою не менше 5 см і вистелити його сухим пергаментом. Кількість йогурту беріть в залежності від величини обраної форми - він повинен наповнювати її на 1-2 см від дна. Чим тонше шар, тим швидше заморозити десерт.

викласти полуницю

Наріжте полуницю на половинки або на чверті, якщо ягоди великі. Розподіліть шматочки рівним шаром поверх йогурту.

заморозити десерт

Поставте наповнену форму в морозильну камеру. Через 1 годину акуратно витягніть десерт з форми. Видаліть пергамент, якщо він використовувався.

нарізати десерт

Розбийте полуничний десерт на шматочки або розріжте за допомогою гострого ножа.

Подавайте відразу ж після вилучення з морозилки.

Дієтичний десерт з полуниці

Якщо використовувався несолодкий йогурт, присипте десерт невеликою кількістю цукрової пудри на свій смак. Подавайте в креманках або в невеликих піалах. Приємним сюрпризом для рідних стане молочний коктейль з полуницею, особливо в охолодженому вигляді, радимо взяти наш рецепт на замітку, обов`язково стане в нагоді.

рецепт дієтичного десерту з полуниці

Зберігайте в морозильній камері не довше 2-3 годин. Смачного!