Від яких продуктів худнуть?

Від яких продуктів худнуть? «Чому ви так багато їсте? Схуднете ж! »Було б дуже здорово, якби була можливість чути такі слова кожен раз після уплетанія за обидві щоки триярусного бутерброда! В такому випадку точно не доводилося б сумно відзначати перед дзеркалом чергову складку давно розпливлася фігури, відпала б необхідність переплачувати гроші за одяг великих розмірів. Але реальність сумніша фантазій: в ній будь-перекус додає ненависні сотні грамів, а протягом дня їх скинути не завжди випадає нагода. Як же вийти з ситуації, коли до їжі тягне більше, ніж до багатогодинних прогулянок і тренажерним клубам? Сідати на дієту? А може, відповісти для себе на питання: Від яких продуктів худнуть?

Насправді, всім давно відомо, що дієти мають тимчасовий ефект. Отже, тим, хто бажає придбати струнку витончену фігуру, слід задуматися над тим, як худнуть без дієт. Це цілком можливо, якщо ввести в раціон диво - продукти. Від яких же з них можна очікувати перетворення?

В першу чергу слід відзначити, що правильно худнуть (без швидкого скидання ваги), якщо збагачують раціон грейпфрутом. Вчені вже давно говорять про те, що, з`їдаючи половину «виноградного плоду», можна легко позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів. При цьому відзначають, що немає необхідності обмежувати себе в їжі. Отже, вживайте в їжу грейпфрут або пийте сік, виготовлений з нього!

Зовсім не секрет, що прихильники здорових тенденцій в способі життя з задоволенням п`ють зелений чай. Але мало хто знає, що від цього корисного напою ще й худнуть! Виявляється, цей чудо-продукт прискорює обмін речовин в організмі, здатний виводити зібрані там за довгі роки всілякі шлаки. Щоб спалити безповоротно зайві калорії - пийте кілька чашок зеленого чаю в день! Заварюйте чай при температурі не вище 40 C^o, так ви збережете всю користь зеленого чаю.

Швидко худнуть любителі гострої їжі. Ви коли-небудь бачили товстого італійця? Швидше, це буде міраж, ніж природна даність. Все тому, що італійці люблять приправляти свою їжу гострими спеціями. Витрата калорій в цьому випадку збільшується на цілих 23%! Якщо щодня вживати томатний сік, який приправили перцем, можна той же витрата підвищити ще на 10%! Однак є одне «але». Продукти не повинні присмачують жиром. Пам`ятайте: тільки ті, хто використовують жирні продукти в міру, худнуть!

Кориця теж спалювати жири майстриня. Від неї худнуть навіть ті, хто вже давно страждають надлишком ваги. Незважаючи на те, що вона не гостра, прекрасно справляється з таким завданням, як спалювання жирів. Яких тільки корисних властивостей в ній немає! Кориця корисна для серця і шлунка, бореться з підвищеним апетитом. Дуже рекомендується тим, хто любить занадто часто робити набіги на холодильник!

Фрукти для схуднення

Про користь вживання таких продуктів харчування, як фрукти і овочі, не знають тільки немовлята. Для тих, хто вирішив раз і назавжди покінчити з повнота, в першу чергу необхідно їх часте вживання. Яких очікувати результатів від цих продуктів? Найсприятливіших. Справа в тому що клітковина, у великих обсягах міститься саме в овочах і фруктах, служить своєрідним «йоржиком» нашому кишечнику. Вимітає на своєму шляху все шлаки, непотрібні відходи, оздоровлює тим самим все системи нашого організму. Є ці продукти можна в необмеженій кількості, тому з ними худнуть, що не голодуючи!