Роздільне харчування: меню, таблиця, відгуки

Роздільне харчування є однією з основних методик, за допомогою якої здійснюється видалення жирів без хірургічного втручання. В основі роздільного харчування закладений принцип правильного балансування добового раціону. Сьогодні приділимо увагу особливостям і технології роздільного харчування, за допомогою якого можна позбутися від зайвих кілограмів.

Відео: Роздільне Харчування по Шелдон

Така методика, як роздільне харчування для схуднення, являє собою спеціальну технологію нормалізації загального стану організму і істотного зниження ваги. Слово істотне недаремно використано в реченні, так як роздільне харчування дає можливість схуднути до 20-30 кг. Чому роздільне харчування так ефективно впливає на процес зниження ваги? Обумовлено це тим, що організму стає набагато легше перетравлювати їжу, в основі якої лежать лужні і кислотні речовини.

До основних правил з роздільного харчування можна віднести наступні аспекти:

• вживання вуглеводів категорично неприйнятно поєднувати з білковою піщей-
• основними продуктами харчування є фрукти, овочі і Ягоди-
• вживання білкової, вуглеводної і жирної їжі слід звести до мінімуму-
• дотримання відповідних інтервалів між основними прийомами їжі.

Визначимося, що ж являє собою меню за технологією роздільного харчування.

Роздільне харчування меню