Які вітаміни піднімуть і зміцнять імунітет дорослої людини?

Ослаблений імунітет - головна причина постійних захворювань, поганого самопочуття, втоми, неспокійного сну і дратівливості. Не отримуючи необхідної кількості корисних речовин, організм людини не може протистояти вірусам, не справляється з навантаженнями, що негативно позначається на працездатності і настрої.

Не завжди ми можемо дозволити собі правильне харчування, в ритмі сучасного життя часу зовсім не вистачає. Прийоми їжі замінюються чашкою кави - на кшталт бадьорить, але для організму такого сніданку недостатньо. Заповнити недолік корисних елементів в організмі допоможуть вітамінні комплекси.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Дійсно працює засіб для підняття імунітету - інновація від Сибірських вчених

зміст

• Імунітет - що за звір? Для чого потрібні вітаміни?
• Види вітамінів, необхідних для нормального функціонування імунної системи
• Як виявити і заповнити нестачу вітамінів
• Симптоми, що сигналізують про брак вітамінів в організмі людини
• Вітаміни, що підвищують імунітет
• Мікроелементи, необхідні для організму людини
• комплекси вітамінів
• для зміцнення
• Для підтримки
• бюджетні комплекси
• Що кажуть люди?



Імунітет - що за звір? Для чого потрібні вітаміни?

Імунітет - своєрідний захист організму людини від впливу вірусів, інфекцій і чим він сильніший, тим ризик зараження менше. Зниження імунітету спостерігається особливо часто в холодну пору року, позначається відсутність свіжих фруктів і овочів, що містять необхідні вітаміни.

Але не варто захоплюватися вживанням «цукерочок», передозування чи не краще браку.

У цей непростий час на допомогу приходять вітамінні комплекси. Використовувати їх рекомендується при виявленні нестачі корисних речовин. Наявність вітамінів в організмі необхідно для роботи імунної системи, що знаходить в постійній боротьбі з численними вірусами.

Види вітамінів, необхідних для нормального функціонування імунної системи

• Вітамін А необхідний для зору, формування тканин, роботи шлунково-кишкового тракту.
• Вітамін В1 покращує вуглеводний обмін, зміцнює м`язи, позитивно впливає на нервові клітини. Його прийом необхідний при проблемах з центральною нервовою системою.
• Вітамін В3 позитивно впливає на обмінні процеси амінокислот, ліпідів. Покращує травлення.
• вітамін В6 прискорює обміни жирних кислот і амінокислот. Допомагає відновленню після хвороби.
• вітамін В12 корисний для роботи печінки і травлення. Збільшує згортання крові, позитивно впливає на кровообіг, прискорює процеси обміну жирів і вуглеводів.
• Вітамін С корисний для ендокринної системи, перешкоджає появі канцерогенів (речовини, що підвищують ризик виникнення раку), бореться з інфекціями, покращує засвоєння заліза. Аскорбінова кислота - інша назва вітаміну.
• вітамін D протистоїть появі рахіту (призначають маленьким дітям), сприятливо впливає на кишечник, регулює фосфорно-кальцієвий обмін.
• Вітамін Е впливає на відновлення дітородних функцій, позитивним чином впливає на статеві залози, корисний для роботи мозку, роботи м`язів, кровообігу. Уповільнює вікові зміни.
• Вітамін Н джерело енергії організму, корисний для росту і формування тканин.
• Вітамін До покращує згортання крові і робить корисний вплив на печінку.
• Вітамін М впливає на розвиток спинного і головного мозку, бере участь в білковому обміні. Застосування цього вітаміну необхідно при мегалобластична анемії (освіта в крові великих еритроцитів). Інша назва препарату - фолієва кислота.

Різноманітне харчування - запорука здорового організму. Їсти потрібно невеликими порціями, але частіше, і не забувати кілька разів на рік очищати організм від токсинів. Важливою умовою на шляху до здорового способу життя є достатнє вживання звичайної води - 2-2,5 літра в день, саме стільки потрібно організму для нормальної роботи.

Прийом вітамінів, навіть за умови правильного харчування, необхідний вагітним жінкам (фолієва кислота), людям, що дотримують післяопераційну дієту і дітям до року (вітамін Д).

Як виявити і заповнити нестачу вітамінів

Для визначення необхідності прийому вітамінів не обов`язково звертатися до фахівця. Ваш організм сам натякне на недолік корисних речовин.

Симптоми, що сигналізують про брак вітамінів в організмі людини

Про недостатній кількості корисних речовин свідчать:

• м`язові болі,
• стомлюваність,
• дратівливість,
• висип,
• діарея,
• набряки,
• погіршення зору,
• нудота,
• блювота.

Крім цього, ознаками виснаження організму є:

• розшарування і ламкість нігтів,
• випадання волосся,
• лущення шкіри,
• оніміння пальців ніг,
• схуднення,
• поява задишки.

Вітаміни, що підвищують імунітет

Підвищенню імунітету сприяє прийом вітамінів А, С, D і групи В. Оптимальними варіантами для його зміцнення будуть вітамінні комплекси Вітрум, Компливит і Мульти-Табс.

Мікроелементи, необхідні для організму людини

Організм потребує не тільки в достатку вітамінів, для нормального розвитку і функціонування йому необхідно різні мікроелементи.

Найбільш важливі мікроелементи:

• йод нормалізує роботи щитовидної залози, приводить в норму гемоглобін, знищує бактерії.
• цинк перешкоджає зараженню вірусами і проникненню бактерій в організм людини. Необхідний для волосся, нігтів і шкіри.
• селен позитивно впливає на серцеву систему, запобігає появі пухлин, корисний при захворюваннях щитовидної залози.
• магній виводить токсини, очищає організм і нормалізує кровообіг.
• Залізо поставляє кисень до клітин.

комплекси вітамінів

для зміцнення

Підвищити імунітет допоможуть:

Ефект від вітамінів можна отримати, лише пропив повний курс, дотримуючись дозування, зазначену виробником. Збільшувати норму можна тільки з дозволу лікаря.

• Іммунал Форте на основі рослинних екстрактів. Аскорбінова кислота і вітамін В6 підвищують опірність організму до захворювань.
• Мульти-Табс, що містить найнеобхідніші вітаміни від А до D, фолієву кислоту, мікроелементи сприяє швидкому відновленню сил.
• Алфавіт виводить з організму шкідливі речовини, насичує його силами завдяки вмісту в складі вітамінів А, С, і цинку.

Для підтримки

Імунітету залишатися в нормі допоможуть:

• Вітрум містить в складі необхідні для організму вітаміни і мінерали, зміцнює імунітет і сприяє підтриманню хорошого самопочуття.
• Супрадин містить найважливіші вітаміни, коензим Q10. Він забезпечує організм речовинами, необхідними для його нормального функціонування.
• Берокка Плюс повністю забезпечує потреби організму у вітамінах групи В, С і цинку. Чи не дозволяється прийом людьми із захворюваннями нирок.

РЕКОМЕНДУЄМО! Перейдіть по посиланню, щоб дізнатися, як відновити імунітет за допомогою натурального кошти.

бюджетні комплекси

• Компливит на основі мінералів і вітамінів, захищає від ультрафіолетових променів, сприяє регенерації клітин, вироблення колагену і покращуємо імунітет.
• Лора на основі гіалуронової кислоти, що сприяє поліпшенню стану шкіри. Цей препарат збагачений вітамінами, що поліпшують зовнішній вигляд людини.
• Селмевіт складається з 9 мінералів і 11 вітамінів, не тільки допомагає підтримувати імунітет в нормі, але і має антиоксидантні властивості. Корисний для слизових оболонок, зору, нервової системи, дихання, мишщ, перешкоджає утворенню каменів в нирках - і це не повний перелік корисних властивостей препарату.

Крім перерахованих коштів існує величезна кількість вітамінних комплексів, різниця лише в виробника і наборі вітамінів. Підібрати оптимальний для себе варіант не складе труднощів. Циклоферон, Нейрорубіні, Мерц, Піковіт, Ундевит також сприяють підвищенню імунної системи людини, прискорення обмінних процес, насиченню необхідними вітамінами і мікроелементами.

Що кажуть люди?

На думку фахівців, прийом вітамінів не потрібен здоровим людям і вживати заради інтересу не варто. А організму з ослабленим імунітетом така допомога не завадить, особливо переніс хвороби, операції та ін.

Лікарі рекомендують віддавати перевагу натуральним вітамінам, хоч знайти їх важче, а ціна на порядок вище синтетичних. Різниця в будові - основна відмінність синтетичних від натуральних вітамінів. Вміщені в синтетичні вітаміни елементи, можуть заважати роботі «правильних» вітамінів, що виробляються організмом.

Люди, які брали вітаміни, відзначають позитивні зміни стану шкіри (очищення, здоровий колір), поліпшення і підвищення росту волосся і нігтів. Після прийому вітамінів, помітили, що сон став глибше і спокійніше, немає колишньої втоми і апатії, настрій стабільно хороше.

Вітаміни не вилікують від серйозних хвороб, не допоможуть у вирішенні складних проблем, але нададуть колосальну підтримку організму людини, підживити його імунну систему. Коли немає часу на правильне харчування, на повноцінний відпочинок, а сил потрібно по максимуму - вітаміни найбільш оптимальний варіант. Без шкоди для здоров`я забезпечать організм всіма необхідними елементами і допоможуть в найкоротші терміни відновити його працездатність.

Що таке імунітет дивіться в наступному відео: