Як вибрати еліптичний тренажер

Вибрати еліптичний тренажер - досить складне завдання. У море різних пропозицій досить просто заблукати. Однак існує загальноприйнята класифікація тренажерів, вона допоможе нам розібратися в цьому достатку і підібрати свій варіант. У сучасному світі вибирати варто, скоріше, не конкретний бренд, а певний набір технічних характеристик, що підходить саме вам.

Відео: Купити Еліптичний тренажер, навіщо?

Бюджетні еліпсоїди проти дорогих: коли варто купувати професійний тренажер?

Бюджетні магнітні еліптичні тренажери від Torneo продаються за цінами від 6999 р, дорогі ж еліпсоїди від професійної марки Life Fitness коштують не менше 50 000 р. Чим відрізняються ці варіанти, і як вибрати кращий еліптичний (еліпсоїдні) тренажер?

Ціна еліптичного тренажера складається з декількох чинників

бренд виробника

• Дорожче еліптичні тренажери від марок, що випускають професійне обладнання для СПА та тренажерних залів. До таких відносяться Kettler, Life Fitness, Spirit Fitness, Matrix.
• У той же час Housefit, Tоrneo і «Орбітреки» з телемагазину з подібними характеристиками будуть трохи дешевше.

Вид приводу навантаження

• Найдешевші тренажери на механічному приводі. Вони дають нерівномірне навантаження і сьогодні майже вийшли з обігу. Знайти таке «чудо техніки» можна тільки в телемагазинах, і там вони часто забезпечені додатковими опціями, на зразок можливості складатися і забиратися під ліжко.
• В середньому ціновому сегменті можна знайти еліптичні тренажери з магнітним приводом.
• А найдорожчі - електромагнітні з електронним регулюванням. Останні забезпечують максимальну м`якість ходу і точне налаштування.

Тип розташування приводу навантаження

• Так звані передньопривідні еліпсоїдні тренажери забезпечують майже вертикальне положення тіла тренується. Вони можуть бути більш зручними, якщо ви володієте високим ростом.
• Задньопривідні дозволяють нахилити тіло як при бігу і можуть бути зручні, якщо ви звикли до положення бігуна або лижника.
  Втім, давати дистанційні поради за цим критерієм вибору немає сенсу - еліпсоїд, як і певний тип фізичного навантаження, підбирається індивідуально, що називається, шляхом проб і помилок: який еліптичний тренажер краще саме для вас.

Відео: Як вибрати еліптичний тренажер (еліпсоїд)

Наявність вбудованих програм для тренування

Виробники позиціонують цю категорію як додаткову опцію, мотивуючу вас до занять, однак на практиці найчастіше програми виявляються занадто «серйозними» для одних людей, і легкими для інших. У будь-якому випадку, вам дійсно варто скористатися програмою, тільки якщо без неї ви взагалі не вмієте підбирати навантаження. Втім, навчитися цьому дещо простіше, ніж переплачувати за «заряджений» тренажер.

Відео: Кращий еліптичний тренажер. Навіщо потрібен еліпс з великим кроком?

Детальніше:

Вибір еліптичного тренажера: теорія і практика

Кардіомашіни, як і одяг, потребують ретельної «примірці», тому замовляти тренажер онлайн, не спробувавши на ньому потренуватися - досить безглузда трата грошей. Часто новачкам, роздумує який еліптичний тренажер вибрати, щоб займатися 2-3 рази в тиждень, радять недорогі «магнітні» моделі за 7-8 тисяч рублів, однак, перш ніж купувати такий тренажер, слід протестувати його на всіх режимах навантаження. Дуже часто такі «бюджетні еліпси» фактично не настроюються - переходять від дуже серйозного навантаження до мінімальної в лічені секунди.

Найбільш «універсальний» варіант вибору - задньопривідний орбітрек з електромагнітним приводом навантаження - не може коштувати менше 800 у.о. Але і тут не варто брати перші-ліпші.

• Зокрема, Лайф Фітнес роблять тренажери з зручними для людей з довгими пальцями широкими ручками. Якщо ж ви - володарка невеликих долонь і щодо коротких пальців, тренування призведе до перенапруження дрібних м`язів долоні і появі дискомфорту.
• «Кеттлер» іноді грішать занадто широкими педалями.
• А в тренажерах ХаусФіт занадто «тоненькі» - вузькі верхні ручки і неширокі педалі роблять тренування некомфортною, якщо ваш зріст більше 170 см.

Людям з великою вагою краще не економити на здоров`ї. Тільки якісні моделі з електромагнітним приводом і електронним розподілом навантаження можуть забезпечити для них безпечну роботу суглобів. Такі еліптичні тренажери у будь-яких виробників не можуть коштувати дешевше: 1000 у.е.

А взагалі, спробуйте позайматися прямо в магазині, варіюйте режими навантаження і ви обов`язково зрозумієте, яка модель годиться, а яка - ні.

Фітнес-тренер Олена Селіванова для https://AzbukaDiet.ru/.