Насіння льнасбросіла пару кг

Відео: Льняна семя.Чем поснідати, щоб почистити кишечник?

до


Мо фото до


Зайва вага мені дістався у спадок: бабусі, тато і мама - все не відрізнялися стрункістю. З дитинства я була "пишною дівчиною". Знаєте, що найстрашніше в зайвих кілограмах? Вони додають віку - в свої 20 мені давали всі 30! А речі? Нічого гарного підібрати просто неможливо, доводиться купувати те, у що влізеш!

Зізнаюся чесно, я і таблетки для схуднення пила. Правда, це згадую з осадом - печінку потім місяць в стаціонарі лікувала, а скинуті 5 кг перетворилися в ... все 10. Дієти допомагали, але тільки якщо на них сидіти постійно, тобто - не дієта, а спосіб життя. Якщо чесно, зривалася не раз. Ну як можна прожити без смаженого м`яса і тортика?
Яку дієту вибрати?

після



Мо фото після


Мої спроби схуднути привели до одного - гастрит з підвищеною кислотністю. Для його лікування порадили насіння льону, а я на одному з сайтів прочитала, що з їх допомогою можна і з зайвою вагою розлучитися. Скажу чесно, ніяких незручностей ці дрібні насіння мені не надавали. Я навчилася додавати їх майже в усі страви - і в суп, і в кашу. На смак їжі вони не впливали, а ось на апетит, точніше, на почуття насиченості, дуже навіть добре.

Салати з лляною олією припали мені до смаку, а щоб його пити із задоволенням - додавала в сік. Таким чином, я ввела в свій раціон не тільки насіння, але і масло льону.

З позитивних моментів:
1. Я все таки змогла скинути парочку (а точніше - 8) кілограм. І це всього за 6 тижнів!
2. Вилікувала гастрит, відповідно, оздоровила свій організм.
3. Зазначу поліпшення стану шкіри - стала більш пружною, не варто і целюліту стало менше.



З негативних моментів - не завжди є можливість купити свіже насіння, так і зберігаються вони не так просто.

На даний момент насіння льону так і додаю в їжу, не виключила з раціону і масло. Впевнена, що зможу ще розлучитися не з одним "кілограммчіков". Хоча і цим результатом вже задоволена. Відчуваю себе набагато легше і ... молодший. Нарешті можу одягнути те, що подобається, а не те, у що доводиться. І най-най головне - тільки користь для організму!
Про продукт

Маленькі, непримітні насіння льону, якими зазвичай всипають здобу для краси, тільки недавно стали розцінювати як ліки і дієвий засіб для зниження зайвої ваги. Ці насіння таять в собі багато корисних властивостей, нам, що худнуть, знадобляться насіння льону для ефективного і безболісного схуднення.

Насіння льону дозволяють порівняно швидко і малою кров`ю (від 10 днів до 2-3 тижнів) схуднути, побачити і відчути пристойні схили. Малою кров`ю, тому що крім проходження режиму роздільного харчування соблюать не потрібно нічого.

Про курс

На 100 г нежирного кефіру беремо 1 ч.л. лляного насіння (товчених), п`ємо суміш протягом тижня. Неважливо - до, після або під час їжі. На другий і третій тижні збільшуємо обсяг насіння до 2 і 3 чайних ложечок відповідно.

рекомендації

Існує ще багато рецептів схуднення, розроблених на основі льону - і з використанням його насіння, і на основі масел. Головне - дотримуватися режиму харчування. І якщо є проблемки з дискінезією, краще від льону відмовитися - його жирність може послужити причиною ускладнень, що серйозніше зайвих кг, правда?

Адвего

схоже