Насіння льону для схуднення - відгуки, результати

Цінні властивості насіння льону ще в давнину були відкриті вченими і докторами. Відомо, що Гіппократ написав у своїх працях рецепт, як приготувати особливий відвар, благотворно впливає на роботу шлунка. Трохи пізніше цей продукт славили на Русі як відмінний засіб від хвороб. Зараз же лляне насіннячко найбільше відомо як БАДа, ефективного в плані зниження зайвої ваги. Численні відгуки людей, що спробували цю дієтичну добавку, говорять про її високу ефективність і користь.

зміст:

Чому насіння льону знижують зайву вагу?
Протипоказання
Як вживати - основні способи прийому
Відгуки та результати схудлих
Основні властивості

Чому насіння льону знижують зайву вагу?

Часто можна зустріти на просторах Мережі різні непотрібні біологічні добавки, нібито допомагають схуднути, в зв`язку з чим багато жінок стали ставитися скептично до різних БАДів. Тому при вивченні того чи іншого продукту мимоволі можна задатися питанням: а чи дійсно він допоможе в схудненні, чи можна стати за допомогою нього стрункішою? Крім того, цікавить і секрет дії - які речовини таїть в собі добавка?

Так ось, розглянутий продукт дійсно є корисним і ефективним, допомагаючи знайти струнку і красиву фігуру: в складі насіння льону міститься рослинний білок, клітковина, мінеральні речовини, вітаміни груп B, P (також присутній ретинол і токоферол) і важливі для життєдіяльності людини жирні кислоти Омега-3, Омега-6. Мало того, насіння - прекрасні антиоксиданти.

Основні властивості

1. Знижується апетит. Оскільки білок у складі даного БАДа є живильною речовиною, то він успішно замінює звичний багатьом тваринний білок, а завдяки клітковині відчуття ситості може тривати кілька годин.
2. Відмінне проносне. Тут варто наголосити на тому, що послаблюючий ефект відбувається досить-таки м`яко і навряд чи викличе дискомфорт. Важливо, що речовини, що входять до складу насіння льону, не роблять істотного впливу на мікрофлору кишечника і, тим більше, не порушують її.

Таким чином, робимо висновок, що вживання даного в статті дієтичного продукту допомагає очистити організм і наситити його чималою кількістю цінних речовин. Численний досвід людей доводить, що через деякий час регулярного застосування людина звикає їсти маленькими порціями, уникаючи при цьому нічних перекусів і шкідливої їжі.

Протипоказання

• Цироз печінки
• Цукровий діабет
• Захворювання судин і серця
• гострий панкреатит
• гепатит

Як вживати - основні способи прийому

Перш за все, потрібно знати про правильне вживання насіння: зазвичай лляні насіння подрібнюють, жують, а потім ковтають, запиваючи водою. Однак цілком припустимі й інші способи:

1. Добавка до їжі. Щоб додати продукт в страви, потрібно обов`язково подрібнити його до стану борошна.
2. Використовувати лляне масло - але не для смаження, а в якості заправки салатів.
3. Відвар. Залити окропом, варити півгодини і пити по 80-100 мл перед їжею.
4. Приготування каші.

Читайте докладніше про насіння льону: https://medukpro.ru/dieti-ta-shudnennja/15885-nasinnja-lonu-dlja-shudnennja-3.html

Юлія, 40 років. Чи не виявила будь-яких недоліків у цього продукту! Після невеликого застосування стала відчувати легкість в тілі, гарний настрій і набагато менше стала є. Зазвичай я заливаю окропом і близько години варю на слабкому вогні, а п`ю натщесерце по півсклянки до їди.

Людмила, 29 років. Чи не насіння, а чудо! Пила відвар, а також робила з кефіром - в результаті скинула 10 кілограмів і запори припинилися! Рекомендую поєднувати з будь-якої дієтою, наприклад, з білкової або капустяної.

Марія, 32 роки. Допомогло мені від набряків, запору і так, трохи зайвих кг пішло. Головне, не вживати перед роботою або виходом на вулицю - краще все ж пити вдома, так як потім хочеться в туалет.