Насіння льону для очищення кишечника

Вітаю! У статті обговорюємо як приймати насіння льону для очищення кишечника. Наводимо рецепти, детально розповідаємо про ефекти, наводимо відгуки. Застосовуючи наші рекомендації ви налагодите роботу внутрішніх органів і позбудетеся від інтоксикації.

Зміст статті:

• Очищення кишечника насінням льону
• Як застосовувати насіння льону
• Як очистити кишечник насінням льону
• Льняна мука для очищення кишечника
• Насіння льону з кефіром для очищення кишечника
• Очищення льоном з кефіром - відгуки
• Очищення лляної борошном - відгуки

Очищення кишечника насінням льону

Насіння льону для чищення кишечника часто застосовують в якості допоміжної терапії при хворобах шлунково-кишкового тракту, тому що регулярне вживання насіння допомагає позбавити організм від шлаків, почистити кров, прискорити обмінні процеси.

Вітаміни А, В, Р, які містяться в насінні льону, надають омолоджуючий ефект, нормалізують роботу сальних залоз. Клітковина налагоджує мікрофлору кишечника, відновлює гормональний фон.

Лляне насіння для очищення кишечника надає м`який проносний ефект. Потрапляючи в організм насіння набухає, вбираючи в себе всі шкідливі речовини, зчищаючи зі стінок кишечника залишки їжі. Крім того, це хороший спосіб наситити організм, якщо ви на дієті.

Чистка кишечника лляним насінням проводиться як одним курсом, так і разово. Спосіб не має певних протипоказань, але проконсультуватися з фахівцем буде не зайвим. Як приймати насіння льону для очищення кишечника розповімо нижче.

Як застосовувати насіння льону

Насіння льону приймають по-різному. Вживати в їжу можна як цілісні насіння, так і перетерті. Часто їх додають в каші, перші страви, випічку. Очищати кишечник можна і відваром, настоями, киселем, лляної борошном в комбінації з кефіром або маслом.

Загальні рекомендації до застосування:

• регулярність вживання продукту;
• чітке дотримання пропорцій;
• бажано застосовувати продукт на ніч;
• готувати нову порцію кожен день;
• обмежити вживання смаженої їжі, маринадів;
• збільшити аеробні навантаження.

Найпростіший рецепт очищення кишечника насінням льону складається у вживанні їх в чистому вигляді. Досить 1,5 столові ложки цільних насіння в день додавати в їжу, або розмолоти їх в кавомолці. Для чищення кишечника також корисна лляна борошно, кефірний очищення, лляне насіння з маслом.

Як очистити кишечник насінням льону

Очищення кишечника за допомогою насіння льону проводять курсом, розрахованим на 10 днів. Це оптимальний період часу, протягом якого можна нормалізувати рівень цукру в крові, збалансувати ліпідний обмін, очистити кишечник від токсинів, зняти запалення шлунково-кишкового тракту.

На весь час проведення чистки відмовтеся від шкідливих звичок, переглянете харчування, більше часу проводите на свіжому повітрі.

Так, як пити насіння льону для очищення кишечника краще на ніч, готуйте порції (відвари, киселі) перед безпосереднім вживанням. Нижче наведемо рецепти для очищення кишечника з насінням льону.

Відвар з лляного насіння

Складові:

• насіння льону - 1 ч.л .;
• вода кип`ячена - 250 мл.

приготування

Цілісні насіння залийте водою, поставте на повільні вогонь. Доведіть до кипіння. Варіть суміш 15 хвилин, періодично помішуючи. Процідіть отриманий відвар після охолодження. Приймайте коштів в повному обсязі на ніч.

Прийом відвару на ніч допоможе очистити організм від шлаків, знизить рівень холестерину, поліпшить імунітет, заспокоїть нервову систему і допоможе добре спати.

Масло з насіння льону

Складові:

• лляні насіння цілі - 100 гр .;
• нерафіновану олію соняшникову - 250 мл.

приготування

Подрібніть насіння в ступці. Залийте порошок маслом. Наполягайте тиждень в темному місці. Приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день за 40-60 хвилин до їжі. Курс очищення - 10 днів.

Така комбінація масла з насінням добре відновлює і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, а також сприятливо впливає на печінку і нирки.

Таке очищення не має особливих протипоказань. З обережністю слід приймати вагітним і годуючим, а також людям з гострою жовчнокам`яну хворобу, панкреатит і гепатит в гострій стадіях.

Льняна мука для очищення кишечника

Хороший результат показала борошно льону з кефіром для очищення кишечника. Для приготування необхідно додавати в склянку кефіру 1 чайну ложку порошку.

В якості підсолоджувача можна додавати чайну ложку меду. Вживати суміш раз в день в якості перекусу або замість вечері. Такий склад налагодить травлення, поліпшить кровообіг, позбавить організм від шкідливих домішок.

Крім того, дотримання режиму призведе до зменшення обсягу і маси тіла. Нижче наведемо розвантажувальну дієту на кефірі і насінням льону.

Відео: СЕМЯ ЛЬОНУ - ПРОСТИЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЇ ПРИБИРАННЯ" кишечника

Насіння льону з кефіром для очищення кишечника

Чистка кишечника насінням льону і кефіром проводиться натщесерце. Курс розрахований на 3 тижні.

Застосовуйте лляне насіння з кефіром для чищення кишечника за наступною схемою:

• перший тиждень - змішати чайну ложку насіння з 200 гр. кефіру. Приймати суміш на голодний шлунок за півгодини до їжі;
• другий тиждень - збільшити кількість насіння до двох чайних ложок .;
• третій тиждень - в ту ж кількість кефіру засинайте 3 чайні ложки насіння.

Прийом напою допомагає відновити мікрофлору кишечника, очистити стінки внутрішніх органів від зашлакованості, знижує рівень глюкози в організмі. Також поліпшується стан шкіри, волосся, підвищується витривалість. Очищення кишечника насінням льону з кефіром протипоказано при індивідуальній непереносимості окремих компонентів.

Очищення льоном з кефіром - відгуки

Жінками все частіше стала застосовуватися чистка кишечника насінням льону і кефіром. Відгуки, в основному, позитивні. Багато спостерігали поліпшення стану організму, підвищення працездатності, зниження ваги.

Очищення лляної борошном - відгуки

Альтернативою застосування цілісних насіння є лляна мука. Насіння не втрачають свої властивості при обробці, при цьому її можна додавати навіть в випічку. Ми опитали кілька жінок, які робили очищення кишечника лляної борошном з кефіром. Відгуки позитивні на 94%. Решта не помітили ніякого ефекту.

Відео: Насіння льону для схуднення і очищення кишечника

На цьому про насіння льону для очищення кишечника все. Якщо інформація була для вас корисною - поділіться статтею в соціальних мережах.

Будьте здорові.