Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

Відео: Супер засіб для схуднення і здоров`я. льняна мука

Для початку варто зауважити, що борошно з льону і размолотое насіння льону - абсолютно різні продукти, і не потрібно їх плутати. У размолотом насіння присутній лляне масло, в результаті чого продукт швидко псується через окислення. Відповідно, лляна борошно зберігається значно довше, оскільки не містить лляної олії.

Крім цього, льон є корисним, а головне, натуральним продуктом. Застосовується для зниження ваги, очищення організму і має багато інших корисних властивостей.

Льняна мука: користь і шкода

Розглянемо докладніше ці корисні компоненти, які містить лляна мука. Властивості, притаманні даному продукту:

• очищає;
• обволікаючу;
• протизапальну;
• проносне.

Льняна мука і її користь

Всі ці властивості роблять свій вплив на організм людини. У білкової маси льону містяться рослинні протеїни. Клітковина, що входить до складу продукту, представляється у вигляді оболонки насіннєвих клітин, що складаються з крохмалю, полісахаридів, лігнанов. Останні, в свою чергу, запобігають утворенню ракових клітин, а також володіють антиалергічні властивості. Оскільки лігнано мають антиоксидантну дію, льон використовується в лікуванні атеросклерозу і для корекції серцевої недостатності. Харчові розчинні і нерозчинні волокна, які впливають на оптимальну роботу кишечника, а також на зниження холестерину, містяться в продукті в потрібному для організму людини співвідношенні. Льон також містить безліч вітамінів (А, В1, В2, В5, В6, В9, Е) і корисних речовин (калій, магній, кальцій, цинк, фосфор, натрій і ін.).

Такий благодатний продукт також дуже виручає при схудненні, оскільки впливає на зниження ваги. Їм можна замінювати пшеницю, яйця, масло в кулінарії. Він не містить цукор і сіль.

Шкода льняної муки

Що стосується негативного впливу на організм людини, лляна борошно може також принести і шкоду здоров`ю.

Відео: Льняна мука користь і шкода, застосування

Не рекомендується вживати продукт в період вагітності і грудного вигодовування, а також при наявності у жінок фіброми матки, ендометриту, полікістозу.

Надаючи проносну дію, вживання льону протипоказано людям із запаленням кишечника і наявністю каменів у сечовому міхурі.

Відео: 🌱 Очищення кишечника - простіше нікуди ... Льняна мука!

Льняна мука: очищення організму

Одним з головних достоїнств льону є чистка організму. Цей продукт допомагає позбутися від ліпідів, шлаків, паразитів.

Льняна мука і печінку

Завдяки своїм допоміжним якостям тривале вживання льону корисно при цирозі і заодно сприяє поліпшенню виводить функції печінки.

Як приймати лляну борошно при очищенні печінки:

• 1-й тиждень: приймати щоранку 1 столову ложку з жменькою льняної муки на 250 мл кефіру (або чистого йогурту або сметани).
• 2-й тиждень: той же рецепт, тільки приймати вже потрібно 2 столові ложки на 250 мл кефіру (йогурту / сметани).
• 3-й тиждень: вживати 3 столові ложки на 250 мл кефіру (йогурту / сметани).

Відео: Льняна олія! Найкраще лляне масло!

Очищення нирок за допомогою льону

Чищенні нирок можуть посприяти не тільки лікарі, а ще й, як писалося вище, лляна борошно. Для застосування цього продукту потрібно знати, як пити лляну борошно, щоб нирки могли правильно функціонувати. Для цього знадобляться 4 столові ложки льняної муки і прокип`ячена вода (). Змішавши компоненти разом, отриману суміш прокип`ятити ще раз. Пити через кожні 2 години протягом двох днів.

Всі корисні компоненти і вітаміни льону повноцінно і легко засвоюються. Вживаючи натуральні продукти, ми дбаємо про наше здоров`я, але також не варто забувати про моментах, коли даний продукт може викликати і зворотний ефект.