Японська дієта

Відео: ЯПОНСЬКА ДІЕТА.Почему я більше не сяду на неї? Мій досвід

Незважаючи на те, що вона є дуже суворої, японська дієта все одно отримує все більше поширення серед жінок. Дана дієта обіцяє швидке схуднення і придбання красивої фігури, але взагалі вона існує?

Відео: Як я Схудла на 5 кг / Японська Дієта. Підсумки!

Отже, Вас з якоїсь причини зацікавила японська дієта. Наприклад, Ви прочитали про неї в журналі або по ній швидко схудла Ваша подруга. Якщо відкинути всі реклами і модні тенденції і реально зважити всі плюси і мінуси цієї дієти, що вийде? Найкраще сформулювати це питання так: що ж таке ця японська дієта, як її слід застосовувати і чим вона відрізняється від усіх інших.

У всіх джерелах Інтернету йдеться про те, що японську дієту розробили в одній з японських клінік. Однак при перевірці цих даних, причому не тільки по російськомовним і англомовним сайтам, але навіть і за японськими, виявляється, що такої клініки просто не існує. У всякому разі, ніяких згадок про неї ніде немає. І це, загалом, відповідає дійсності - навряд чи в Японії хтось створить дієту, дуже сильно відрізняється від способу життя і харчування самих японців, при тому, що сам по собі є зразком для багатьох інших дієт.

Відео: Японська дієта. МЕНЮ японської дієти на 14 днів. Схуднення до 8 кг за 2 тижні!

Звідки ж родом японська дієта?

Її слід розглянути докладніше. Якщо ж вона є японської, вона теоретично повинна включати в себе продукти харчування, традиційно передбачені в Японії. І тут же стає очевидним помітне протиріччя - чому відсутня рис, традиційно постійно вживається японцями в їжу. Також практично відсутні і морепродукти, настільки улюблені японцями. Японці зазвичай воліють щільний сніданок, ця ж дієта пропонує дуже убогий сніданок з метою обмеження споживаних продуктів харчування. Це і багато інших аспектів якось не розглядаються.

Відео: VLOG: Я худну! День1 (28.06) Японская дієта; спорт; вага; параметри; харчування, балаканина ..

Якщо ж розглянути, ніж японська дієта відрізняється від всіх інших, то з`ясовується, що вона начебто взяла в себе елементи різних інших дієт, причому не завжди позитивні. Наприклад, для обмеження в раціоні калорій, японська дієта рекомендує виключити з раціону хліб, але при цьому дозволяє вживати сухарі. Але останні-то є більш калорійними! Також виникають питання, пов`язані з вживанням різних масел і риби.